Pisolino pomeridiano? Si grazie!

Una ricerca americana ha dimostrato che il classico pisolino pomeridiano è proprio quello che ci vuole dopo pranzo per tornare freschi e attivi come al mattino, al punto che moltissime aziende stanno considerando la possibilità di costruire zone di riposo. Sembra un'idea folle eppure a quanto pare funziona! Ci sono persone che necessitano di un riposo a metà giornata altrimenti si ritrovano stanche ancora prima del termine dell'orario di lavoro. Come fare dunque per proseguire nel migliore dei modi la serata? Per 9 su 10 la risposta è un sonno pomeridiano di 30-60 minuti. Tuttavia in alcuni casi è l'idea di prendere sonno che proprio non attira. Risulta infatti difficile prendere sonno in zone diverse dal proprio letto e in molti casi la difficoltà è proprio quella di addormentarsi.