Proprietà e benefici del ginseng

Sta prendendo sempre più piede anche da noi: stiamo parlando del ginseng, una radice che cresce soprattutto in Asia ma che era nota già ai greci che la chiamavano panax, letteralmente “curatutto”: vediamo allora quali sono le proprietà del ginseng e i suoi molteplici benefici.

I benefici del ginseng sono riconducibili a diverse componenti che sono contenute nelle sue radici che sono infatti ricche di vitamine e di oli essenziali. Le ricerche hanno dimostrato che i saggi dell’antichità avevano ragione: tra le proprietà del ginseng sono state infatti scoperte quella di favorire la produzione di cortisolo, un ormone che ha il potere di migliorare le capacità del nostro organismo di fronteggiare lo stress. Questa notizia deve ormai essersi diffusa in quanto sempre più persone oggi alla fine di un pasto sostituiscono con il ginseng il tradizionale caffè espresso.

Tra i benefici del ginseng vi è anche quello di rimettere in equilibrio il nostro organismo incrementandone la capacità di adattarsi ai cambiamenti ambientali. Non a caso manager e attori assumono ginseng per riprendersi prima dal fastidioso jet lag quando girano per il mondo. Tra le proprietà del ginseng vi sono anche molti elementi antiossidanti che combattono i radicali liberi e aiutano a mantenere in buono stato le cellule ritardandone l’invecchiamento. Va da sé che il ginseng è anche un notevole energizzante, in grado di far percepire meno, ma in maniera naturale, la fatica. Anche con questo prodotto però è meglio non esagerare: si tratta pur sempre di uno stimolante!

In erboristeria il ginseng si trova sotto diverse forme: si va dai classici flaconcini da bere alle pasticche, dalla polvere alle radici masticabili fino ad arrivare all’estratto puro. Nell’acquistarlo però è meglio evitare i supermercati e prediligere le erboristerie e le parafarmacie, solitamente una garanzia sul fatto che il prodotto sia di qualità.