Ti capita spesso di sentirti addosso più anni di quelli che effettivamente hai? Potrebbe essere colpa della tua routine quotidiana: l’insieme delle nostre abitudini, infatti, gioca un ruolo determinante sulle giornate e sul tenore di vita in generale. Se, quando ti guardi allo specchio, non ti senti soddisfatto, allora forse è arrivato il momento di rivedere la tua, apportando qualche piccolo cambiamento.
Quello che mangi, le ore di sonno che ti concedi, la cura del corpo: non si tratta soltanto di diminuire i fattori che causano lo stress, ma anche di sapere cosa ci rende stanchi e affaticati, facendosi sentire un po’ più vecchi di quanto non siamo in realtà.
Il naturale invecchiamento è inevitabile, ma non c’è nulla di male nel provare a rallentarlo un po’ (o almeno nello staccare un po’ il piede dall’acceleratore del tempo). Scopri insieme a noi le 13 cose che ti fanno invecchiare prima del tempo (che probabilmente fai tutti i giorni).
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