Rimedi naturali contro l'influenza, quali funzionano davvero

Il sito americano Healthline ha pubblicato un'interessante infografica in cui chiarisce quali dei rimedi naturali contro i malanni invernali più comunemente usati sono realmente efficaci in base alle evidenze scientifiche. Nei risultati dell'indagine troviamo molti luoghi comuni che vengono sfatati dagli esperti, ma anche molti "rimedi della nonna" che si rivelano dei veri toccasana.
L'infografica può essere letta sia in orizzontale che in verticale. Dal basso verso l'alto troviamo i rimedi che aiutano a curare i sintomi dell'influenza, mentre da sinistra verso destra quelli che aiutano a prevenire le malattie.
La dimensione dei pallini indica quante ricerche vengono eseguite su internet riguardo quel determinato rimedio, mentre il colore rappresenta le possibilità di effetti collaterali.
Troviamo ad esempio che il brodo di pollo è ottimo per curare l'influenza, ma non ha nessuna efficacia nel prevenirla, in più non presenta nessun tipo di effetto collaterale.
La fama della vitamina C invece sembra essere ben meritata poiché è efficace sia nella prevenzione che nella cura, ma presenta qualche possibile effetto indesiderato.
L'aglio viene superato dal the verde sia per quanto riguarda la prevenzione che la cura, mentre fare attività fisica o yoga aiutano a mantenersi sani.
Medaglia d'oro per il ginseng dalle proprietà sia protettive che curative, mentre al lato opposto della classifica troviamo canfora, eucalipto e mentolo che a parte il gradevole odore non sembrano avere nessun tipo di effetto.
Incerta l'efficacia di probiotici, whiskey e "hot toddies" una bevanda calda a base di liquore, zucchero e spezie simile al nostro vin brulè che, nonostante il parere degli esperti, rimane uno dei nostri rimedi preferiti.