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La ritenzione idrica è un problema diffuso tra le donne. Si tratta, come è noto, di un aumento della massa acquosa dell’organismo legato a cause metaboliche.
In altre parole, i liquidi, che dovrebbero scorrere all’interno del corpo per poi essere espulsi, a causa di una serie di fattori interni ed esterni iniziano a ristagnare tra i tessuti provocando gonfiore e indolenzimento.
Le cause di questo problema possono essere tante: cattiva circolazione, uso di contraccettivi orali, abuso di sodio nei cibi, abuso di alcol e fumo.
Contrastare la ritenzione idrica richiede quindi una serie di interventi mirati: il primo consiste nell’individuare gli alimenti utili per vincere la guerra al gonfiore. Ecco la lista.
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