Rughe: sei predisposta ad averle?

Quello delle rughe è un problema molto soggettivo. Una donna di 20 anni può dimostrare di più come meno dei  suoi anni. Ed una donna di 55 anni può avere l’aspetto di una trentenne.

Hanno un ruolo importante i fattori genetici come la razza, lo stress, l’alimentazione e la cura della pelle.

Trattamento.
Ogni sera, pulite la pelle dal trucco con un detergente grasso. Sciacquate poi il viso con il sapone  o schiuma detergente, risciacquate cinque volte, per liberare i pori da eventuali residui di cosmetici. Mangiate in modo equilibrato cibi ricchi di proteine e vitamine. Sono importanti per il rinnovamento dei tessuti, per impedire che la pelle diventi secca e ruvida.
Ricordatevi che il vostro programma di bellezza continua anche con il sonno. Andate a letto prima di mezzanotte. Ci sono dei buoni motivi per questo. Il rinnovamento delle cellule raggiunge l’apice tra le ore 22 e le 2 del mattino. Vengono secreti gli ormoni della bellezza e il sistema nervoso autonomo svolge il suo compito durante la notte. Non dormendo abbastanza i meccanismi vengono disturbati. Restare alzati fino a tardi, significa favorire la comparsa delle rughe.
Controllate il vostro consumo di alcol è quello di caffè e di cibi piccanti, poiché questi favoriscono la comparsa delle rughe. Aiutate la vostra pelle applicando creme nutrienti contenenti aminoacidi, collageno, placenta. Stimolate la circolazione e le ghiandole sebacee con massaggio, badando a massaggiare verso l’alto. Proseguite con una crema o una lozione idratante per prevenire l’essiccamento.
Fate una maschera per il viso nutriente e per stimolare la circolazione. Proteggete la pelle dal sole.
Usate un umidificatore nelle stanze, soprattutto in inverno, quando i riscaldamenti sono accesi. Niente rende piùsecca la pelle dell’aria in una stanza surriscaldata.