Seccature da Ufficio

Quante “seccature” in ufficio, abbiamo cercato di riportare le piu’ comuni:

Hai il collo e le spalle tesi per lo stress?

Per rilassare e allungare i muscoli guarda prima davanti a te, poi gira lentamente la testa ed il collo a sinistra di 90 gradi, e poi a destra. Infine, alza ed abbassa la testa lentamente e poi inclina da una parte e dall’altra. Ripeti dieci volte

Siete nervosi in attesa del colloquio con il nuovo capo?

Provate a fare qualcosa di banale, come cancellare vecchi messaggi o foto dal cellulare. Le attività noiose e ripetitive scacciano l’ansia.

State per appisolarvi durante una riunione?

Inspirate profondamente dalla bocca. L’effetto è lo stesso dello sbadiglio ( che serve ad ossigenare il cervello) ma non c’è il rischio che il capo vi fulmini con gli occhi.

Davanti al computer vi balla la palpebra?

Puo’ essere il sintomo di una vostra carenza di magnesio. Per bloccare momentaneamente il tremolio, passate sulla palpebra un cubetto di ghiaccio, poi integrate la vostra dieta con frutta secca, legumi e banane ricchi del prezioso minerale.

Arrossite quando prendete la parola?

Mandate giù una bella sorsata di acqua fredda. Ridurrà la dilatazione dei vasi sanguigni del viso e smetterete così di arrossire.

Altre domande o consigli? Scriveteci, Lusignolo “lavora” o meglio scrive per voi!

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