Secchezza oculare, come agire?

La secchezza oculare è un problema di molti. Ma quali sono le cause di questo disturbo che sembra imbattibile?   La secchezza oculare non è un difetto del nostro corpo come molte donne un pò troppo esigenti dicono. La causa più frequente è la disidratazione. Bere poco infatti non è assolutamente un comportamento giusto per le cellule del nostro corpo e per la nostra vista. Gli occhi sono organi molto sensibili e necessitano di acqua per poter eliminare i batteri con il battito delle palpebre. E non è nemmeno tanto saggio seguire il consiglio dell'ottico, cioè quello di usare lacrime artificiali, perché così non si arriva alla causa del problema.   Il secondo passo dobbiamo farlo a tavola. Ancora una volta l'alimentazione! Un altro fattore che determina la secchezza oculare è la carenza di acidi grassi Omega3 ed Omega6. Questi acidi grassi non solo prevengono le irritazioni, ma migliorano il funzionamento delle ghiandole lacrimali. Gli alimenti da assumere ogni giorno sono frutta secca, pesce azzurro e verdure.