Magazine Cucina

Secondi: Pollo Tandoori 2

Da Lyla
Secondi: Pollo Tandoori 2
Secondi: Pollo Tandoori 2Secondi
Pollo Tandoori 2
Vi ho già proposto il pollo Tandoori ma questa volta ho scovato in rete l'idea di una variante più sughosa che mi è piaciuta molto. Ovviamente ho apportato delle modifiche alla ricetta originale ma il mix di sapori funziona e le sovracosce di pollo rimangono belle morbide.
Ecco gli ingredienti: 
  • 6 sovracosce di pollo
  • 300 ml di yogurt bianco (io kefir)
  • 1 cipolla
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 lime
  • mezzo barattolo di pomodori pelati a cubetti
  • qualche pomodorino 
  • tandoori q.b.
  • curcuma q.b.
  • zenzero fresco q.b.
  • prezzemolo o coriandolo fresco
  • 1 dado
  • 200 g di riso basmati
  • olio evo
  • una noce di burro
Privare le sovracosce di pollo della pelle e metterle in una ciotola a marinare con il succo di lime per circa 30 minuti. Unire poi lo yogurt, il tandoori, la curcuma, lo zenzero tritato e il garam masala, mescolare bene e lasciare riposare in frigorifero per almeno 4 ore (meglio se per una notte). Sistemare il pollo in una teglia con la carta forno e cuocere per 30 minuti a 220°. Tenete da parte la marinata di yogurt e spezie perché servirà per la salsa. Tritare cipolla e aglio e far soffriggere con olio evo in una padella ampia. Aggiungere i pomodori freschi a cubetti e i pomodori pelati a cubetti. Far cuocere per 5 minuti. Una volta pronto il pollo trasferitelo nella padella e aggiungete anche la marinata. Lasciare cuocere altri 5 minuti per far amalgamare bene i sapori. Assaggiate per vedere se i sapori sono ben bilanciati.  Infine spolverate i tutto con coriandolo o prezzemolo fresco tritati. 
Accompagnare con il riso basmati lessato e condito con una noce di burro. 

Ritornare alla prima pagina di Logo Paperblog

Magazines