Stitichezza rimedi naturali

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Per combattere la stitichezza ci sono diversi rimedi naturali e non.

Ad esempio, l’olio di vaselina è un olio minerale, che attraversa l’apparato digerente senza penetrare.

Per questa caratteristica, non cede neppure 1 cal all’organismo, ma lubrifica l’intestino, e si rivela così uno dei rimedi naturali più efficaci contro la stitichezza. Anche le fibre e di cereali sono degli ottimi rimedi contro la stitichezza.

Ma, non mi riferisco ai cereali ricchi di cioccolato, di mandorle e di altre schifezze. Io parlo dei fiocchi di cereali allo stato puro o quasi.

Per combattere la stitichezza, è molto importante fare una prima colazione a base di alimenti stimolanti come appunto: i cereali, il caffè, il latte ed un po’ di frutta.

Quando facciamo una buona colazione, attiviamo il nostro intestino e lo aiutiamo a funzionare nella maniera corretta.

Gli diamo il giusto input per funzionare (diciamo così).

Vi sembrerà strano, ma anche Activia ed il famoso Bifidus, pare che siano degli ottimi rimedi contro la stitichezza.

Le prugne secche , che a mio avviso sono una vera prelibatezza, hanno un effetto immediato per combattere la stitichezza e sono anche molto buone da mangiare.

Se si soffre di stitichezza, è consigliabile evitare i cosiddetti cibi che stringono l’intestino, come ad esempio, il riso e le banane.

Se proprio non è indispensabile, è meglio evitare l’uso di lassativi.

Infatti anche se lassativi sono un ottimo rimedio contro la stitichezza tendono ad impigrire il nostro intestino, che farà sempre più fatica a funzionare bene da solo.

Quindi, i rimedi migliori contro la stitichezza sono (in fin dai conti) quelli naturali ottenuti da un alimentazione ricca di acqua e fibre.

A volte le cose più banali e naturali sono le più semplici ed efficaci…