Strategie psicologiche per affrontare i problemi scolastici

Sebbene al nuovo anno manchino ancora dei mesi, per molte persone, studenti compresi, il vero inizio del nuovo anno è nel mese di settembre. Freschi di vacanza, i ragazzi torneranno a scuola o sui libri. In qualità di psicologa e di professionista del sostegno e dell'orientamento anche per i più giovani, sono uno di quelli il cui nuovo anno inizia presto.
Purtroppo a volte all'entusiasmo iniziale del ritorno allo studio, prende il posto la frustrazione e il senso d'impotenza.A volte lo stesso solito approccio non può che generare le solite stesse reazioni e i risultati vengono vissuti come deludenti.Proviamo insieme ad individuare dei piccoli suggeriementi per affrontare al meglio questo nuovo rientro del dopo-vacanza.

1. Stabilire gli obiettivi in maniera intelligente: renderli, cioè, raggiungibili e realistici e con scadenze precise.
2. Praticare attività alternative allo studio in cui esercitare la capacità della perseveranza, l'autostima e il raggiungimento degli obiettivi (lo sport è un'ottima risorsa!)
3. Identificare e sfruttare i propri punti di forza : comprensione, apprendimento, memoria ed elaborazione .
4. Scoprire strategie individualizzate per la propria modalità di apprendimento per renderla più efficace.
5. Dedicare del tempo ad arricchire la propria vita sociale (non su facebook o su twitter, ma con contatti “reali”)
6. Apprendere l'ottimismo!
7. E soprattutto: apprezzare e gioire dei successi ottenuti!

Ci sono poi altri aspetti da tenere in considerazione per ricominciare al meglio l'anno scolastico e accademico:

1. Un clima scolastico positivo porta alla soddisfazione degli insegnanti e degli studenti, livelli di stress inferiori e risultati scolastici migliori.
2. I corsi di studio o le classi scolastiche in cui aleggia il motto “insieme ce la possiamo fare!”, hanno un impatto positivo diretto sui risultati degli studenti
3. Essere in un periodo sereno o felice della propria esistenza porta ad affrontare con successo la scuola. Quando invece si affrontano momenti difficili nella propria vita privata, difficilmente si hanno dei buoni risultati. Non è mai lo studio a causare il disagio, semmai il contrario!

Ricordiamo sempre che nella vita non sono importanti le volte che ci impegniamo, ma lo sforzo che ci mettiamo!
Ecco delle buone letture sull'argomento:

• Cornoldi Cesare; De Beni Rossana - Imparare a studiare 2. Strategie, stili cognitivi, metacognizione e atteggiamenti nello studio
• Galli Gianfranco - Manuale dello studente professionista. Come andare a scuola per essere promossi sempre-Come allenare i figli a studiare con professionalità
• Pajares Frank - L' autoefficacia degli adolescenti. Dalla scuola ai comportamenti a rischio

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