TI TIENI IN ALLENAMENTO O SEI UNA SCHIAPPA ?? (Riepilogo esercizi)

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Apro una parentesi prendendo spunto dalle domande che alcuni visitatori mi fanno via email:

“Indicami gli esercizi giusti per raggiungere questi risultati, diventare x, riuscire a migliorare y, superare la paura di z, etc… ... ?”

“Insegnami a … ?”

“Che tecniche suggerisci per … ?”

Solitamente la mia risposta è questa:

Non me ne frega niente degli esercizi che fate !

Naturalmente, a seconda dei casi uso un linguaggio piuttosto che un altro, ma tendenzialmente preferisco dire le cose come stanno, senza tanti giri di parole… Soprattutto perché non ho né voglia né tempo di stare dietro a tutti i discorsi pieni di moralismi gratuiti e vittimismi che emergono da chi si autoconvince o vuole convincermi di essere un ricercatore spirituale…

Non si può confenzionare su misura una tecnica che funzioni discretamente per tutti…

Ognuno di noi è diverso e deve individuare “da solo” il modo migliore per ottenere un dato risultato.

Inoltre, con un po’ di immaginazione “chiunque di noi” è in grado di creare centinaia di esercizi ad personam (es. rovesciare le abitudini, riprogrammare la giornata, dominare gli impulsi, sciogliere le tensioni, etc…)

Non serve a nulla riempirsi la testa con migliaia di libri, se prima non abbiamo affinato il nostro proposito…

Per alzare le vibrazioni basta usare la mente, i pensieri, le emozioni, i movimenti, la respirazione etc… in maniera alternativa, cioè non meccanica , bensì intenzionale e rivolta al nutrimento della propria Anima !

Non si tratta di strafare …

Banalmente, la noiosa attesa dal medico, la pausa in ufficio, il tragito in autobus o in treno, la sosta al semaforo e così via, possono offrire l’occasione per qualche esercizio supplementare …

Spetta SOLO A VOI afferrare al volo tali opportunità…

Inoltre , gli estranei (i non addetti al “Vostro Lavoro Interiore”) non devono intrommettersi con la vostra personale preparazione…

Non dovete farvi influenzare dalla spavalderia di chi vi assicura di insegnarvi metodi straordinari di auto-miglioramento;

Finitela di andare in giro a chiedere agli altri il metodo che può farvi sentire meglio; chiedetelo a voi stessi e poi dateci sotto …

Il cosa fare, il come e il quando allenarvi è una decisione che dovete imparare a prendere autonomamente.

( Chiusa parentesi… )

Elenco alcuni esercizietti proposti fino ad ora :

RAPIDI E SEMPLICI ESERCIZIETTI DI VISUALIZZAZIONE

VADEMECUM del TRANSURFER

appunti sulla legge dell’attrazione

PENSIERI DISTORTI

CARATTERISTICHE DEL GUERRIERO TOLTECO CASTANEDIANO

Video Alchimia Trasformativa con Salvatore Brizzi

CUSTODIRE il Guerriero di Luce Interiore… e scrollarsi di dosso le preoccupazioni

100 REGOLE PER MOTIVARE TE STESSO, di Steve Chandler (1° parte)

SEMPLICI ESERCIZI PER RAFFORZARE L’INTUIZIONE

COME GESTIRE IL TEMPO

QUALI EMOZIONI TI PIACEREBBE INDOSSARE STAMATTINA?

METTI PER ISCRITTO LE TUE INTUIZIONI, i pensieri CREATIVI per REALIZZARE i tuoi DESIDERI, SCOPI, SOGNI, OBIETTIVI a breve o lungo termine

Trascrizione di alcune stupende meditazioni guidate da Thich Nhat Hanh

IO SONO / NON SONO TUTTO E TUTTI … (Esercizio di Espansione della Coscienza)

LE 48 REGOLE DEL POTERE, di Robert Greene (1° Parte)

ESERCIZIO DI IMPASSIBILITA’

18 Modi per Gestire meglio l’energia del quotidiano

FONDERSI CON LO SCOPO ULTIMO DELLA PROPRIA VITA

COME EVITARE LA PERDITA / BLOCCO DELL’ ENERGIA VITALE…

45 Suggerimenti per Vivere l’istante presente – Dugpa Rimpoce

STRATEGIE D’INCASINAMENTO

SVUOTARSI DALLE PAURE INUTILI E RIEMPIRE LA VITA DI COSE MERAVIGLIOSE…

COME RISTRUTTURARE LA PROPRIA VITA!

Il Potere Delle Parole E Della PNL (Programmazione Neurolinguistica)

TECNICA I.T.E (Inspira, Trattieni, Espira)

METODO SEDONA

Esercizi per il controllo del flusso del pensiero

ESERCIZI DI PSICOSINTESI

Raccolta Affermazioni Positive Mensili

I SEGRETI DEL PERDONO + MEDITAZIONI Hooponopoono

RISCRIVERE, Disegnare (o perlomeno ridefinire mentalmente) il COPIONE della tua vita:

48 DOMANDE SUL MIGLIORAMENTO PERSONALE, tratte da “Mi merito il meglio” di Lucia Giovannini

Alcuni suggerimenti per stimolare la creatività e produrre maggiori idee

SUGGERIMENTI PER RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVI E VIVERE SERENAMENTE IL PRESENTE

21 INDICAZIONI SULLA CREATIVITà

LASCIAR ANDARE significa…

158 CARATTERISTICHE DEL MANAGER UNIVERSALE

Trucchetti per i sogni lucidi / viaggi astrali + libri sulle proiezioni astrali

Dichiarazioni con il Cuore ♥ e la Mente ♥

18 ESERCIZI DI CORAGGIO, PER VINCERE LA TIMIDEZZA…

26 Regole per essere Felici

METTERE IN PRATICA IL POTERE DI ADESSO in 118 carte meditative

LA REGOLA DELL’80/20 o principio di Pareto

IL CALENDARIO DELLE LEZIONI DI VITA ….

intro alla TERAPIA BREVE STRATEGICA + ruolo dell’imaginazione per eliminare cattive abitudini

REINCORNICIAMENTO DELLE POSSIBILITA’

COME REINCORNICIARE LE PROPRIE ESPERIENZE…

ESERCIZIO DEL DISORDINE (di D. Bregola)

PASSI della Legge di attrazione + 15 PASSI DEL PROCESSO CREATIVO + PASSI della CO-CREAZIONE

Leader di Te stesso + SMETTILA DI INCASINARTI – libri di Roberto Re.

Come ottenere il meglio da se e dagli altri – libro di Anthony Robbins + RIUSCIRE NELLA VITA di Robin Sieger + Il Cambiamento Intenzionale , libro di Franco Nanetti