True blood…

Siamo in autunno, il momento ideale per fare scorta di vitamina C, siamo anche ad Halloween, il momento giusto per tirare fuori il vampiro che e’ in tutti noi!

Il melograno e’ ricco di vitamina C, vitamina  B₅ e potassio; studi recenti indicano che  possa contenere il triplo di antiossidanti del te’ verde.

Anche la barbabietola e’ ricca di antiossidanti e nutrienti come magnesio, sodio, potassio e vitamina C.

Entrambe anno  un  meraviglioso  colore rosso sangue, mi raccomando attenti ai vestiti, e’ micidiale!

Il melograno e’ conosciuto nella medicina ayurvedica da sempre ed e’ presente simbolicamente in tutte le maggiori religioni,  pare che in testi antichi  fosse indicato come il vero frutto proibito del giardino dell’Eden, ma questa e’ un’altra storia…

1  melograno, solo i semi

1  barbabietola

1  mela

1  cm  di  zenzero fresco

Un pizzico di sale

1/2  limone senza buccia (opzionale)

Centrifugare il tutto e bere al piu’ presto.