Andrea Dugato
se cerchi l'equilibrio interiore muoviti non importa come...ogni tanto però fermati e guardati intorno...prima di cadere in un burrone
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Non sono una cima ma mi piace arrivare sulla cima
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se cerchi l'equilibrio interiore muoviti
non importa come...ogni tanto però fermati e guardati intorno...prima di cadere in un burroneif you search for inner balance, keep moving, no matter how ... but sometimes stop and look around before falling into a ravine
ULTIMI ARTICOLI (124)
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Stravicenza 2016-THE BLACK DAY
Periodo nero, si, fuori forma, si, ma mai avrei pensato di affrontare un black day come quello di ieri.Non sono il tipo da farsi scoraggiare, anzi reagisco... Leggere il seguito
Pubblicato il 21 marzo 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Garmin Forerunner 920xt-ogni cosa avresti potuto desiderare, a parte....
L'ho avevo detto nell'ultimo post sul 910xt, e immancabilmente mi sono smentito.920xt al polso, 910xt venduto!!!!Perchè????Sono attratto dalle evoluzioni... Leggere il seguito
Pubblicato il 16 marzo 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Adidas Raven Boost-Terrex Boost-Adizero xt Trail
Dopo anni di Dynafit, il passo è stato fatto, e molto sofferto!Perchè? perchè le dynafit mi sono sempre piaciute da morire per la calzata e la sensazione di... Leggere il seguito
Pubblicato il 01 marzo 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Aim Energy Wild Trail
La prima edizione è andata benone, meteo organizzazione, veramente una bella manifestazione e sopratutto in casa.Purtroppo io ho avuto una giornata veramente no... Leggere il seguito
Pubblicato il 21 febbraio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
5x2000......e......tapering time
Le ripetute lunghe sono per definizione una rogna.Io sono il tipo che non riesce a prendere le cose alla leggera, deve essere sempre una sfida e un tirare al... Leggere il seguito
Pubblicato il 16 febbraio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Energy Wild Trail-9 si scaldano i motori
Quest'anno, proprio dove abito, si terrà questa gara fantastica, con le due prove, 15 e 47.Ho provato la lunga a novembre per curiosità, ed ho capito che non... Leggere il seguito
Pubblicato il 12 febbraio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Schermata preferita del 910xt
Una delle cose che più adoro del garmin 910xt è il suo ampio display e il numero di campi che è possibile impostare per ogni schermata.Quella che uso di più è... Leggere il seguito
Pubblicato il 10 febbraio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Diagnosticata patologia=runner !!!!
Ti senti un runner patologicamente malato se:durante una sessione di ripetute sui 2000, decidi di partire prima del recupero programmato sul Garmin,invece di... Leggere il seguito
Pubblicato il 02 febbraio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Test dei 7 minuti
Ne ho sentito molto parlare ed ho letto molto su questo test.Basta leggere il libro Correre di Pizzolato, leggere le sue newsletters o cercare sul web. Leggere il seguito
Pubblicato il 28 gennaio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
10x200 rec 1:10-disaster recovery!
Oggi avevo voglia di fare un'allenamento di velocità, ho scelto i 200, rec 1:10.-Dolore alle costole=rompi costante con qualche minimo minimo miglioramento, ma... Leggere il seguito
Pubblicato il 18 gennaio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Cadenza e falcata
Inizio manifestando la gioia nel fatto che ho ricominciato a correre!!!Il dolore alle costole è ancora molto rognoso e presente, ma moooolto gradatamente sento... Leggere il seguito
Pubblicato il 13 gennaio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Le costole!!!
Non avevo mai subito traumi alle costole e quello del cambio dell'anno sembrava una cosa da nulla. Durante il crash, tra tutte le botte prese, non avevo... Leggere il seguito
Pubblicato il 06 gennaio 2016 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Auguri
Con questa ultima corsa del 2015, sul percorso dell energy wild trail, a due passi da dove abito,auguro un 2016 ricco di salute, amore ed emotività a tutti. Leggere il seguito
Pubblicato il 31 dicembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Cambio dell'anno 2015
Alla faccia dell'andatura free, 30 sec in meno dell'anno scorso, con un percorso leggermente modificato, con circa 200mt in più. Leggere il seguito
Pubblicato il 28 dicembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Foto contest Noene Italia
Da qualche mese che uso le solette AC2 della Noene, farò un post dedicato a queste solette, perchè lo meritano.Nel mentre Noene Italia ha indetto un foto... Leggere il seguito
Pubblicato il 15 dicembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
10 Miglia dell'Aurora
Che dire, la gara è stata la più soddisfacente della stagione.Non mi sarei mai aspettato di tenere 3:56 di media per 16k.1:03:36 il tempo finale,Altra... Leggere il seguito
Pubblicato il 13 dicembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
10 Miglia dell'Aurora imprevista
Domenica prossima l'occasione di partecipare per la prima volta ad una 10 miglia.Una distanza interessante per il mio grado di allenamento. Leggere il seguito
Pubblicato il 12 dicembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Mezza Maratona dei 6 Comuni-il racconto
Mai avrei pensato di soffrire così tanto in una mezza maratona.Temperatura freddina alla partenza 5°, sole pallido pallido, io non ho dubbi sull'abbigliamento,... Leggere il seguito
Pubblicato il 05 dicembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Mezza Maratona dei 6 Comuni
Faticosissima questa mezza, con ben 171mt D+.Profilo altimetrico da paura, che non la categorizza per nulla come una mezza classicaFino al 14esimo avevo... Leggere il seguito
Pubblicato il 29 novembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Mmmmm
Due settimane di assenza, ma solo dal blog, tempo zero per scrivere, ma per fortuna per correre si, chiaramente sempre e solo nei ritagli.Cosa è successo in... Leggere il seguito
Pubblicato il 24 novembre 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT