Kikko

ULTIMI ARTICOLI (300)

• Branzack corre nel Parco del Ticino

  

  Questo il nome della gara a cui ho partecipato ieri,avendo la prima parte di mattinata libera per poter correre e visto che i miei amici avrebbero partecipato... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 giugno 2013 SPORT

• Maggio

  

  Un mese di solito molto piacevole,con temperature che ti scaldano ma senza farti sudare,una leggera brezza di vento che ti mantiene fresca l'aria...questo era i... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 maggio 2013 SPORT

• 1/2 dei Lagoni

  

  Bellissima gara in mezzo ai boschi tra pozze e fango,un susseguirsi di salite e discese intervallate da rettilinei sotto gli alberi,pestando con le scarpe dal... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 maggio 2013 SPORT

• Tutti pronti per la 1/2 dei Lagoni

  

  Domenica saremo ben in 9 del Run Team Ita a correre i 21 km off road nel Parco dei Lagoni di Mercurago: Io,Sonz,Giardo,Gio,Ale,Ciccio,Teo,Andrea e Sandro,chi pi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 maggio 2013 SPORT

• Medio mosso

  

  Stamattina mi sveglio è ho un po di mal di gola e il naso raffreddato,penso ecco proprio oggi che devo correre il medio,in più è una bella giornata e alle 12... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 maggio 2013 SPORT

• Un ora di progressione a 28°

  

  ProgressivoLa mia fortuna è quella di poter correre in pausa pranzo anche tutti i giorni,lo dimostra l'ottima preparazione fatta per la maratona di Parigi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 maggio 2013 SPORT

• Maggio

  

  In questo mese di Maggio ci sono diverse gare alla sera,ma con la famigliola ampliata quando finisco di lavorare rientro a casa per stare con loro e quindi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 maggio 2013 SPORT

• Gamba d'oro a Mezzomerico

  

  E' Venerdì,sono le 19.15,ho finito di lavorare,vado nello spogliatoio del posto di lavoro e mi preparo per correre,stasera finalmente tornerò a gareggiare... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 aprile 2013 SPORT

• Velocità...

  

  Ripetute 1x2km + 4x1kmDopo il collinare inventato di Sabato per ovviare alla mancata partecipazione della Monteregio Trail,ho ripreso la settimana corsaiola... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 aprile 2013 SPORT

• No trail no party!

  

  Oggi si correva il Monteregio Trail tra le colline di Ghemme (NO),l'anno passato lo corsi per la prima volta e inaspettatamente feci una delle mie migliori... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 aprile 2013 SPORT

• Si deve continuare a correre...

  

  Difficile scrivere un post avendo ancora negli occhi le bombe fatte esplodere alla maratona di Boston...sono state un atto vile e terroristico che hanno lasciat... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 aprile 2013 SPORT

• Parigi...la maratona perfetta!

  

  Giardo,Kikko e...la torre!Il titolo non riguarda solo la mia gara ma quella di tutti noi del Run Team,avevamo voglia di fare un bel risultato cronometrico... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 aprile 2013 SPORT

• Ci siamo...

  

  lungo in progressioneMancano pochi giorni alla mia 11°maratona,a parte il raffreddore preso 4 giorni fa che non sì è ancora allontanato da me e da casa mia,il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 aprile 2013 SPORT

• E'arrivato il raffreddore!

  

  Alla fine anche io ho dovuto cedere avendo tutta la famiglia ammalata con tosse e raffreddore...ieri ha colpito anche me...ora la soluzione è aspirina... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 marzo 2013 SPORT

• Un buon ri-medio...

  

  Oggi il programma prevedeva di tornare a correre un bel fondo medio di 18km come già fatto nei mesi precedenti,mettendo a ritmo dopo aver fatto almeno 20/30'... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 marzo 2013 SPORT

• Lunghissimo

  

  Eccomi qua,18giorni prima della maratona a correre il lunghissimo da 36km,la giornata non è stata il massimo dal punto di vista meteorologico,infatti era... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 marzo 2013 SPORT

• Quasi pronti per Parigi...

  

  Marathon de Paris 2013Questa è la lettera di convocazione alla gara,i partenti saranno 46000 e io avrò un pettorale al quanto difficile da onorare..cioè stavolt... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 marzo 2013 SPORT

• Un buon allenamento...

  

  nel weekend dove diversi amici sono andati a correre a Roma o Piacenza,io ho corso questo allenamento che era così suddiviso:30' minuti di corsa lenta (7km) +... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 marzo 2013 SPORT

• 4818 secondi....

  

  Si se fate bene i conti potrete dire questo risultato 1h20'18"...per un secondo anzi ad essere più precisi ancora qualcosa meno ho fatto il mio nuovo PB... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 febbraio 2013 SPORT

• L'uomo mascherato...

  

  Visto che siamo a Carnevale ho pensato bene di mascherarmi per uscire a correre...in realtà questa è la mia divisa ufficiale per le uscite sotto la neve,e ieri ... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 febbraio 2013 SPORT