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ULTIMI ARTICOLI (91)

• Curcuma e Golden Milk

  

  La curcuma (Curcuma longa L.), della famiglia dello zenzero, è una pianta della tradizione ayurvedica chiamata anche “zafferano delle Indie”. Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Cioccolato nella dieta? Si… ma solo se fondente…

  

  A CHI PIACE IL CIOCCOLATO ALZI LA MANO!!!Lo so… siamo in tanti ad amare il cioccolato… e la domanda è … ma il #Cioccolato si può mangiare se si è a dieta?... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• La frittura fa male? Si può mangiare se si è a dieta?

  

  A meno che non siano presenti patologie epatiche o pancreatiche che ne sconsiglino l’uso, la frittura e i fritti non fanno male, anzi. Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Alimentazione e dieta nella PSORIASI

  

  Con molto piacere oggi “ospito” un interessante articolo scritto dal mio collega e amico dott. Gabriele Egidi. L’articolo riguarda l’alimentazione e la... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Tempo di zucche…

  

  Come promesso… ecco un bel regalo per voi… la #ricetta “preziosissima” di mia mamma … della #zucca al forno… l’ho mangiata ieri sera e la rimangerò oggi…... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 ottobre 2014 SALUTE E BENESSERE

• EGCG: il tè verde.

  

  EGCGIl tè verde (Camelia sinensis) contiene polifenoli[1], presenti sotto forma di flavonoidi. Essi si ritrovano in maggior concentrazione come catechine di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 ottobre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Bambini sani ed educazione alimentare nell’infanzia

  

  L’obesità infantile è associata ad un aumento del rischio delle malattie cardiovascolari e alla diminuzione della qualità e dell’aspettativa di vita. Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 settembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Aforismi antichi ma sempre attuali

  

  Quanto sono attuali queste citazioni? Era il 1800 e Jean Anthelme Brillat-Savarin (1755-1826) scriveva questi aforismi nel suo trattato “Fisiologia del Gusto”-... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 settembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Dieta e movimento? Qual è la migliore attività fisica per perdere grasso?...

  

  In un percorso di salute mangiare bene e scegliere con cura gli alimenti è fondamentale. Ma non bisogna tralasciare la parte di allenamento e di esercizio... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 settembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Latte e bevande vegetali: soia, riso, mandorle, avena, ecc.

  

  Molte più persone non tollerano il latte oppure per scelta personale non vogliono berlo.Per cui mi capita spesso di dover consigliare un’alternativa “liquida” d... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 agosto 2014 SALUTE E BENESSERE

• A cosa vi fa pensare la parola “dieta”?

  

  Avevo lanciato un piccolo gioco sul mio profilo facebook. Vi avevo chiesto a cosa vi faceva pensare la parola dieta. Ecco il risultato in questa immagine. Sono... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 10° Giorno …

  

  10° Giorno: Insalata estiva con salmone affumicato, riso integrale e salsa yogurt-senape.Il consiglio per il decimo giorno di benessere è una ricetta... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 9° Giorno (30 giorni per migliorare il tuo benessere)

  

  Mangia Bio.Scegliere alimenti da agricoltura biologica non è assolutamente una moda shabby chic. Il primo vantaggio è la sicurezza dell’assenza di residui di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 8° Giorno (30 giorni per migliorare il tuo benessere)

  

  Mangia tutti i giorni qualcosa di crudo.Quanti e quali alimenti CRUDI mangiate durante il giorno? Di CRUDO, mi riferisco a frutta fresca, verdura, ortaggi,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 7° Giorno (30 giorni per migliorare il tuo benessere)

  

  Uso delle spezie in cucina e marinatura della carne e del pesce.La marinatura è una tecnica che rende la carne o il pesce maggiormente teneri e saporiti,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 6° Giorno (30 giorni per migliorare il tuo benessere)

  

  Oggi voglio parlarvi dell’importanza di un approccio ragionato al mettersi a dieta. Mi sono ispirato a questa frase e mi ha fatto riflettere molto. Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 5° Giorno ” 30 giorni per migliorare il tuo benessere”

  

  Consumare almeno 2 volte a settimana il pesce azzurro è un’ottima abitudine per migliorare il nostro benessere e la nostra salute. La scelta è ampia, dal salmon... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 4° Giorno (“30 giorni di sfida per il miglioramento del benessere”)

  

  Un bel gesto di benessere da fare tutte le mattine prima di fare colazione e ingerire altro è bere un bicchiere di acqua tiepido-calda con il succo fresco di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• 3 Giorno ” Sfida dei 30 giorni per migliorare il tuo benessere”

  

  Meditazione e RilassamentoAndiamo sempre di fretta. Siamo tutti stressati. Non abbiamo tempo. Vogliamo più tempo per fare tante cose e per fare più cose. Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 luglio 2014 SALUTE E BENESSERE

• Giorno 2 (“30 giorni di sfida per migliorare il tuo benessere”)

  

  Fai in modo che ogni giorno siano presenti nella tua alimentazione una buona porzione di verdura a pranzo e una porzione di verdura a cena.  Possiamo scegliere... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 luglio 2014 CUCINA, SALUTE E BENESSERE