Nadia

ULTIMI ARTICOLI (413)

• Runner Cardio: il nuovo orologio GPS di TomTom senza fascia toracica

  

  Dopo i primi due modelli lanciati sul mercato l'autunno scorso - Runner e Multisport - questa primavera è tempo di novità in casa TomTom. Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 aprile 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Gravidanza e aumento di peso: quanto è giusto ingrassare?

  

  La gravidanza è un periodo molto delicato e l'alimentazione è senz'altro uno dei punti fondamentali dei 9 mesi di gestazione.Infatti, per far in modo che il fet... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 aprile 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Tutto sulle calorie

  

  Nei giorni scorsi mi sono imbattuta in un articolo interessante di Heidi Powell, riguardante le calorie.Prima di esprimere il mio personalissimo parere, ecco... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Corri a Jesolo la Moonlight Half Marathon con TomTom

  

  Così come era stato organizzato per la Stramilano, ho il piacere di informarvi che il Team TomTom cerca 10 runner.Questa volta, per la Moonlight Half Marathon... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Stramilano 2014, in 50000 alla maratona della Madonnina

  

  Leggera pioggia, cielo grigio e temperature basse non hanno scoraggiato i milanesi e non che, questa domenica mattina, si sono ritrovati in Piazza Duomo per... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 marzo 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Torta all'acqua, senza latte e senza burro

  

  Questa é una ricett che volevo testare da un pò. Mi ha sempre incuriosita il fatto di usare l'acqua al posto del latte per preparare una torta. Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 marzo 2014 CUCINA, RICETTE

• Come preparare la ratatouille

  

  Io la adoro. E' un piatto che mi ricorda la Francia e che non riesco a smettere di mangiare.E' semplicemente uno stufato d verdure ma, a differenza della... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 marzo 2014 CUCINA, RICETTE

• Torta cioccolato e cocco

  

  Io penso che non ci sia abbinamento più goloso: cioccolato e cocco.Una goduria per il palato!L'intenzione era quella di preparare un'altra torta. Poi, togli di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 marzo 2014 CUCINA, RICETTE

• 10 cibi che fanno veramente bene (e che dovremmo magiare più spesso)

  

  Tra le cose che ci rendono tra il popolo più fortunato (storicamente, architettonicamente, ecc..) vi è senz'altro quella di essere gli inventori della dieta... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• From fat 2 fit: la trasformazione di Rosa

  

  Una nuova settimana ha inizio ed ho il piacere di ospitare, per la sezione dedicata alle trasformazioni, una giovane mamma di 26 anni che con forza e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• 4 esercizi per tonificare le braccia

  

  Malgrado stia attenta all'alimentazione e sia sempre in movimento, questo pancione è proprio esploso.E il peso comincia a sentirsi. Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Come fare la besciamella in casa

  

  Non la faccio spesso ma quando preparo un piatto che ne prevede l'uso, per me, la besciamella deve essere rigorosamente fatta in casa.Non serve molto tempo.... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 marzo 2014 CUCINA, RICETTE

• Panini di semola rimacinata

  

  Con il pane vado a periodi.C'è stato quello delle pagnotelle tipo altamura, quello dei panini mordibissimi, quello dei panini croccanti.Questi sono gli ultimi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 marzo 2014 CUCINA, RICETTE

• 13 motivi per praticare attività fisica quotidianamente

  

  Mi sentisse o mi vedesse il mio professore di educazione fisica delle superiori sono certa che scoppierebbe a ridere, pensando ad uno scherzo. Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• 15 cibi che stimolano il metabolismo

  

  La dieta, specialmente se non presa per il verso giusto, può rivelarsi una grande fonte di stress psicofisico.La smania di voler perdere velocemente i chili... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• From fat 2 fit: la trasformazione di Gessica

  

  Dopo aver inaugurato la sezione con la storia di Anna Lisa, oggi ho il piacere di ospitare una ragazza solare - come la sua terra, la Sicilia -, dolce, simpatic... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 marzo 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• Quiche ricotta, zucchine e tonno

  

  In questo periodo non sono molto in forma. O, meglio, sono così stanca e piena di cose da far che mi risulta difficile cucinare in serenità. Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 marzo 2014 CUCINA, RICETTE

• Muffin alla panna

  

  E anche per quest'anno ho fatto la torta di compleanno alla mia bimba più grande. E così mi é avanzato tantissima panna. Siccome io odio buttare e sprecare, ho... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 febbraio 2014 CUCINA, RICETTE

• Nordic walk: come ritrovare la forma con la camminata nordica

  

  Originaria della Finlandia dove è nata 20 anni fa circa, la Nordic Walk (conosciuta anche come Nordic Walking o Camminata Nordica), è una pratica sportiva... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE

• From fat 2 fit: la trasformazione di Anna Lisa

  

  Come vi avevo anticipato settimana scorsa, ho pensato di aprire una rubrica interamente dedicata alle trasformazioni fisiche made in Italy. Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 febbraio 2014 PER LEI, SALUTE E BENESSERE