Valeriana: le sue proprietà, come funziona, come si usa.

La pianta di cui parliamo oggi è una delle più conosciute e utilizzate, anche da chi di norma non usa prodotti fitoterapici. La Valeriana Officinalis, della famiglia delle Valerianacee, è infatti ormai di uso comune ed è registrata come farmaco da banco.
La parte della pianta che contiene il principio attivo, chiamata comunemente droga, è costituita dalle radici fresche o essiccate a temperature non superiori a 40 gradi. I componenti attivi principali sono gli oli essenziali del-la Valeriana, che contengono acidi come quello valerenico e tracce di alcaloidi.
Le proprietà principali della Valeriana sono note a tutti: la pianta ha infatti proprietà calmanti ed è utilizzata anche per favorire il sonno.
E' dunque indicato il suo utilizzo in caso di agitazione, difficoltà ad addormentarsi e crampi di origine nervosa.
La Valeriana, grazie all'azione sinergica con altre piante simili come la Passiflora, la Melissa, l'Escolzia e il Biancospino, è una delle sostanze più comuni in commercio in prodotti come Sedatol, Sedivitax, Noctis e molti altri.
Posologia:
Infuso: 2 o 3 grammi di droga per tazza più volte al giorno        
Estratto fluido: la dose corrispondente a 3 grammi più volte al giorno
Tintura madre: 3 ml più volte al giorno
Effetti indesiderati:
Non sono noti effetti collaterali in gravidanza o allattamento ma non abbiamo molta esperienza del suo utilizzo in queste situazioni specifiche.