Gli aspetti di questo tipo di regime dietetico consistono nella sostanziale equilibrio degli alimenti e quindi nella possibilità di attuare la dieta per lungo tempo, adeguandola alle situazioni individuali ed imparando nel contempo ad alimentarsi in modo corretto.
È una dieta sana e nello stesso tempo, un’educazione alimentare, che richiede forza di volontà ed è in grado di assicurare risultati duraturi.
Chi critica questa dieta ne sottolinea le difficoltà legate al senso di fame e, inizialmente ad una sensazione di calo di energie che possono indurre interrompere il regime, così come il fatto che il dimagrimento è costante ma lento e anche può indurre un senso di frustrazione.
Difficoltà presenti ma superabili, sono la necessità di pensare degli alimenti e tenere il calcolo delle calorie.
Insomma la dieta ipocalorica è per così dire la classica dieta questi sono i vantaggi/svantaggi della dieta ipocalorica
Un saluto dal sito delle diete dimagranti.
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