Video Ricette dukan frappe (le video ricette della dieta dukan)

Ecco la prima, un delizioso frappè dukan per ogni fase della dieta

Ecco gli ingredienti di questa specialità:

• 1-2 cucchiai di caffè istantaneo
• 1 cucchiao di latte scremato in polvere
• dolcificante liquido a piacere
• 40ml di acqua
• 1 tazza di yogurt greco

preparazione:

1. Metti in una borraccia 1-2 cucchiai di caffè istantaneo
2. , quindi a seguire il latte scremato
3. dolcifica a piacere
4. aggiungi infine l’acqua e agita bene.
5. versa in una ciotola e aggiungi dello yogurt greco 0%

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Ci vediamo alla prossima ricetta!

Cristina

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