32 km fatti bene ma...

Un post corto e sintetico sulla corsa fatta oggi nella pausa pranzo del lavoro...ho messo le mie scarpette Adidas Boston giallo fluo,lo smanicato Asics giallo fluo e sono partito per i paese qua del "varesotto" dove lavoro per fare il lunghissimo in programma di 32 km a RM+10"/15" ho scelto di andare per paesi passando strade a grande traffico e stradine interne semi vuote,non avevo voglia di fare più volte lo stesso giro nella zona industriale di Gallarate.Il titolo preannuncia quello che voglio dire ora,praticamente alla fine ho tenuto una media ottima con finale anche in crescendo,battiti regolari e in linea con il lavoro che dovevo fare,ma la sensazione di pesantezza nelle gambe che ho iniziato a sentire già al 15km non mi è piaciuta...è vero che l'ultimo lungo su asfalto quello di 28 km l'avevo fatto un mese fa ma è anche vero che alla maratona mancano 35 gg e ho ancora 2 lunghissimi da fare...attualmente non mi sento pronto per fare 42 km a 4'15"/km ma resto fiducioso nei prossimi lavori.voi che dite?