Addominali scolpiti? Ecco cosa devi sapere

Se vi cito Cristiano Ronaldo, David Beckham e Mirco Bergamasco oppure Belen Rodriguez, Bar Rafaeli e Giselle Bundchen che cosa vi viene in mente? Posso immaginare delle risposte non tanto lontane da sostantivi come bellezza e perfezione, da definizioni quali Bronzi di Riace e Venere di Botticelli o ancora da un'espressione tipicamente colloquiale che si sprigiona dal profondo del cuore, parlo del "tantissima roba" che potrebbe essere la risposta più gettonata. Tralasciando le fantasie degli italiani, sapete che cosa hanno in comune i sei personaggi citati? Una gran bella tartaruga per gli sportivi e un bel pancino piatto per le modelle. Sfatiamo il mito della pancetta sexy che si rivela essere una scusa bella e buona e ammettiamo che l'ossessione della maggior parte degli uomini e delle donne è quella di buttare giù la pancia e sostituirla con un addome scolpito o per lo meno piatto. Per venirvi incontro, questo post parlerà di addominali, della loro anatomia, del perché sono utili e del come allenarli.