Allergie, il decalogo per vivere meglio

Allergie, il decalogo per vivere meglio

 Chi è allergico ai pollini puo’ presentare delle reazioni anche in seguito al contatto con alcuni alimenti. Le reazioni crociate piu’ comuni per le graminacee sono con pomodori, agrumi,melone, pesca,ciliegia, frumento e cereali, per la parietaria con il basilico, ortica, melone, per le composite con banabe,carota, finocchio,cicoria, sedano, per la betulla con mela, pera, pesca, ciliegia, prugna, lampone, mandorla. Oltre alla prevenzione a tavola, ecco altri consigli:

 1. evitare la campagna nei periodi di fioritura, meglio il mare, la montagna è l’ideale per chi è allergico alla parietaria perchè non cresce al di sopra dei 1.000 metri;

 2. tenere chiuse le finestre, in particolare fra le 10 e le 16, periodi di maggiore impollinazione e preferire il condizionatore,

 3. non stendere le lenzuola all’aperto, per evitare che raccolgano i pollini,

4. rientrati a casa, fare una doccia, lavarsi i capelli e cambiare i vestiti,

5. evitare attività all’aperto nelle ore di massima concentrazione ai pollini,

6. nelle giornate ventose e soleggiare i pollini aumentano, mentre calano con la pioggia

7. chi ha un animale domestico deve limitarne le uscite poichè il polline si attacca al pelo e viene portato in casa,

 8. nel periodo di fioritura evitare le lenti a contatto, i granuli di polline possono rimanere fra lente ed occhio,

 9 .attenzione agli alcolici che stimolano la produzione di muco e dilatano i vasi sanguigni,

 10. ricordatevi sempre nei casi piu’ delicati di consultare il medico! 

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