Complice il fatto di essere rimasta senza colazione, in un grigio e piovoso pomeriggio (come si può ben constatare dalle foto!) sono nati questi biscotti salutari ma sfiziosissimi.
Non c'è burro, non ci sono uova e tantomeno prodotti raffinati (ma vi assicuro che non se ne sente la mancanza!) ed hanno un gusto e una friabilità irresistibile.Dose per 2 teglie:
150 g di farina di farro* (+ quella per il piano di lavoro)100 g di farina integrale*100 g di zucchero grezzo di canna65 g di acqua naturale40 g di latte di soia al naturale35 g di olio e.v.o.**7 g di baking powder o lievito per dolciScorza di 1/2 limone e 1/2 arancia non trattati*Possibilmente macinate a pietra.**Sostituibile con pari peso di olio di semi.Io ho impastato nella planetaria con il gancio a foglia ma si otterranno ottimi risultati anche lavorando a mano come per una normale frolla.Sciogliere a fuoco basso lo zucchero nell'acqua, senza far bollire. Far raffreddare completamente prima di utilizzarlo per la ricetta.Setacciare il lievito e mescolarlo alle farine. Lavare gli agrumi, asciugarli e ricavare le zest dalla buccia.Nella ciotola della planetario versare lo sciroppo preparato, l'olio, il latte di soia e la scorza di agrumi. Iniziare a lavorare a bassa velocità incorporare poco per volta le farine.Compattare l'impasto ottenuto e riporlo in frigo avvolto in pellicola trasparente per almeno 1 ora.Preriscaldare il forno a 180°C.Spolverare il piano di lavoro con un po' farina e stenderci metà dell'impasto, l'altra parte rimetterla in frigo.Tagliare i biscotti con le formine e adagiare su teglie rivestite di carta da forno o alluminio.Compattare i ritagli e riporli in freezer. Nel frattempo lavorare l'altra metà, infine impastare i ritagli con quelli del freezer e ricavare gli ultimi biscotti (io a questi ultimi ho dato la forma di mini croissant!).Infornare nel ripiano intermedio e cuocere per 15-20 minuti (valutare sempre i tempi di cottura in base al proprio forno e allo spessore che avrete scelto per i biscotti).Sfornare e far raffreddare. Appena usciti dal forno risulteranno molli ma da freddi acquisteranno croccantezza.Una volta freddi si conservano in barattoli di latta o vetro fino a 10-15 giorni senza perdere di fragranza.Ottimi per la colazione, uno spezzafame o la merenda.
Sani e golosi, ricchi di fibre e aromatici..ve ne innamorerete all'istante!
Con questa ricetta partecipo al contest:"AMO I BiSCOTTI" del blog "La Pasta Risottata"