Cibi afrodisiaci

Tutti conosciamo l’importanza di un’alimentazione sana ed equilibrata che aiuta a farci sentire in forma, più belli, attraenti, ricchi di energia. La cucina infatti è un’alleata del benessere e porre attenzione a ciò che si mangia, è determinante.

In una dieta sana, non devono mai mancare frutta e verdura, in particolare se si vuole contrastare la ritenzione idrica. Un occhio di riguardo, va anche alla cottura dei cibi.

E’ meglio privilegiare cotture semplici ( al vapore, alla griglia, bollita e al forno ) e rispettare piccoli accorgimenti come evitare di ungere la teglia, ma preferire la carta da forno oppure limitare i cibi più grassi come il burro, il cioccolato ed i fritti.

Quello che forse non tutti sanno, infatti, è che cibo e sessualità sono strattamente correlati tra loro e che un’alimentazione scorretta può addirittura inibire l’amore.

I CIBI AFRODISIACI CHE AUMENTANO LE PRESTAZIONI

ASPARAGI

Considerati da sempre alimenti afrodisiaci, forse anche grazie alla loro forma.

AVOCADO

Gli antichi Atzechi lo chiamavano “l’albero testicolo” a causa della forma del frutto.

BANANA

Il potere afrodisiaco della banana è dovuto ad un alcaloide, la bufoterina, contenuto nella buccia.

CAVIALE

Il caviale è ricco di zinco, minerale essenziale per la formazione dello sperma.

CACAO E CIOCCOLATO

Contengono la caffeina e teobromina che sono uno stimolante, la feniletilamina che è anti-depressiva. Contribuiscono quindi a rendere più disinibiti, allegri ed eccitati.

CHIODI DI GAROFANO

Sono fra i più potenti afrodisiaci naturali, efficaci inoltre per combattere la fatica mentale.

FICO

Il suo albero era sacro a Priapo, dio greco e romano della fertilità, in onore del quale se ne consumavano i prodotti prima di un incontro.

MANDORLA

E’ considerata afrodisiaca per via della sua forma e della sua ricchezza nutritiva. Il suo dolcissimo olio può favorire sensuali massaggi.

MIELE

Già 3000 anni fa la medicina ayurvedica lo considerava un potente afrodisiaco che veniva raccomandato ai novelli sposi.

OSTRICHE E MOLLUSCHI

Apprezzati già dai romani per le loro proprietà afrodisiache, sono ricchi di nutrienti e minerali. Le ostriche contengono inoltre glicogeno, un elemento fondamentale per la contrazione muscolare.

PEPERONCINO