Come risolvere i problemi interiori alla radice ed essere felici
Non è l’inconscio che deve migliorare -l’inconscio è sempre ricco di talenti-, ma il modo in cui la mente giudica se stessa!
I metodi utilizzati finora per combattere l’ansia e le altre emozioni negative sono poco efficaci perché non tengono conto del fatto che le emozioni non sono la causa diretta del malessere, ma soltanto il sintomo. L’ansia, la paura, la rabbia e le altre emozioni negative sono di natura inconscia e involontaria e sono causate dalla mancanza di autostima e sicurezza.
Per migliorare l’autostima occorre agire sulla propria autoimmagine “infantile” e trasformarla in autoimmagine “adulta”. L’autoimmagine o immagine di sé è di natura inconscia. E io ho escogitato un metodo facile e rapido che arriva dritto all’inconscio per cancellarvi i vecchi programmi negativi (i famosi circuiti neuronali), ossia le convinzioni limitanti che sono la causa delle paure e dei fallimenti, e iscrivervi nuove reti neuronali, nuovi schemi mentali, nuovi programmi che corrispondono a convinzioni potenzianti, in modo da innescare comportamenti più idonei e abitudini positive.
Per aumentare velocemente la tua autostima, ossia migliorare la percezione che hai di te stesso, è necessario che tu sia contento di te stesso. Quando ti guardi allo specchio non devi provare disgusto per la tua immagine, ma sentirti orgoglioso di te stesso anche se non sei al massimo. Devi volerti bene a prescindere. Devi essere contento di te stesso! Devi agire con contentezza.
Quando sei contento di te stesso, sei in grado di cavartela da solo perché hai fiducia in te stesso, credi nelle tue possibilità e ti senti sicuro e capace di affrontare qualunque ostacolo, difficoltà e pericolo. E per essere contento di te stesso devi essere autocentrato, ossia non dipendere dall’aiuto degli altri, per esempio dai tuoi genitori, devi essere disposto ad arrangiarti all’occorrenza facendo buon viso a cattivo gioco e cavartela d’impiccio da solo.
Recitando davanti allo specchio quello che io ho chiamato il mantra dei mantra, prendi rapidamente coscienza dell’importanza di avere un’autoimmagine positiva. Questo è il punto di partenza e di arrivo del percorso di miglioramento personale verso l’autonomia e l’indipendenza.
C’è poco da obbiettare: la cosa più importante nella vita è imparare a stimarsi, a volersi bene, a essere contenti di se stessi a prescindere dai risultati, altrimenti va sempre di male in peggio.
L’esercizio che ho elaborato in questo saggio/ebook serve, dunque, a farti diventare un adulto ben inserito nel tuo ambiente, capace di badare a te stesso e di cavarti d’impiccio in ogni circostanza e quindi senza paure: insomma, potrai essere il leader di te stesso e non solo.
In poche parole, il mantra dei mantra ti consentirà di migliorare la tua autoimmagine (da cui dipende l’autostima, la fiducia in te stesso, la sicurezza e la convinzione) e crescere verso l’autonomia e l’indipendenza, fattori che rappresentano le condizioni essenziali per vivere una vita senza ansia e senza paura e all’insegna della gioia di vivere e dell’allegria. La felicità è ora alla tua portata, e non esagero per niente!
Ma la cosa più straordinaria e sorprendente che ho scoperto scrivendo questo saggio di miglioramento personale è che, riuscire a essere contenti della propria immagine riflessa nello specchio, comporta non solo il miglioramento veloce ed efficace dell’autostima (che è la molla del successo, della prosperità e della felicità), ma anche la realizzazione della sintonia tra la nostra parte conscia e quella inconscia, il che rappresenta lo scopo stesso del miglioramento personale e di tutti i corsi di formazione e crescita personale.
Non è l’inconscio che deve migliorare -l’inconscio è naturalmente ricco di grandi talenti ed è soltanto l’organo esecutore degli ordini-, ma il modo in cui la tua mente vede e giudica la tua stessa personalità! Non è l’inconscio che deve essere convinto di qualcosa, ma la tua mente conscia che non si fida neanche di se stessa!
Quando sei contento di te stesso, c’è dunque sintonia tra i due emisferi cerebrali e riesci a esprimere il tuo potenziale al massimo ottenendo il meglio da te stesso. Infatti, l’integrazione dei due emisferi cerebrali ci consente di fruire dell’intuito, della creatività e della capacità di sintesi che sono le virtù dell’emisfero destro; e queste bellissime qualità inconsce s’integrano con la logica, la razionalità e la capacità di analisi che sono i pregi dell’emisfero sinistro.
Se l’autostima è bassa o negativa, viene meno la sintonia tra i due emisferi cerebrali e siamo afflitti da paura, ansia e conflitti interiori: in poche parole siamo in guerra con noi stessi e con il mondo. L’autostima ci dona la pace interiore, il successo e la prosperità.
Caro amico(a), tu non hai scampo: o sei contento di te stesso e riesci brillantemente nella vita, oppure sei scontento e hai la sensazione che ti manchi il terreno sotto i piedi!
Sommario
-PREMESSA
-CAP.1: COS’E’ IL MANTRA
-CAP.2: IL MANTRA POTENZIATO
-CAP.3: LA RIPROGRAMMAZIONE DELL’INCONSCIO
-CAP.4: INTUIZIONI E ISPIRAZIONI
-CAP.5: LA NEVROSI INFANTILE
-CAP. 6: IL MANTRA DEI MANTRA
-CONCLUSIONI
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