Dieta per digerire meglio

A volta la dieta non serve solamente a dimagrire ma offre la possibilità di accedere a un regime alimentare che permette di sentirsi bene. Esistono vari elementi che aiutano a digerire meglio e perdere il gonfiore addominale e uno di questi è il finocchio.
L’ortaggio più famoso del mondo ha delle proprietà depurative davvero formidabili che vi aiuteranno a sconfiggere il gonfiore addominale. Nel carciofo sono disponibili tantissime calorie che vi permetteranno di gustarvi il sapore e i piatti preparati senza pensare alla dieta.
Ecco la dieta da seguire per perdere peso velocemente:
Colazione:
-    Una tazza di caffè d’orzo e un bicchiere di latte parzialmente scremato con 30 grammi di cereali
Spuntino :
-     A metà mattina e metà pomeriggio potete scegliere se mangiare uno yogurt magro alla frutta, un centrifugato di finocchio o una tisana drenante.
Veniamo ora al pasto:
-    Un piatto di gnocchi di patate per 150 grammi conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 grammi di bresaola e rucola a volontà, un finocchio a insalata
-    50 grammi di spaghetti alle vongole, finocchi al vapore e 200 grammi di altre verdure
-    50 grammi di pasta ai finocchi e 30 grammi di taleggio, 100 grammi di pollo in umido e un kiwi
-    Pasta al pomodoro fresco e basilico, funghi champignon tagliati sottili con finocchi e grana e come frutto un’arancia
Cena:
-    Hamburger di 120 grammi di manzo condito con olio, limone e prezzemolo, sale e pepe. Passato di finocchi e patate lesse per 100 grammi e una macedonia di fragole.
-    35 gr di riso alla zafferano e insalata di polpo condito con olio, limone e prezzemolo
-    Minestrone di verdure senza legumi o passato di verdure carote e patate,  una frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne.

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