Dieta senza carboidrati

Avete mai sentito parlare della dieta senza carboidrati? Si tratta di un’alimentazione che a prima vista può sembrare strana ma in realtà è perfetta da utilizzare per un breve periodo di tempo, aiutando a dare una scossa al vostro metabolismo.
Da qualche tempo vi siete accorti che il vostro metabolismo è diventato più lento?Eliminando zuccheri e carboidrati, potrete attivare di nuovo il metabolismo a pieno regime. Si tratta di un modo molto semplice per dimagrire in maniera veloce, ma attenzione perché una dieta a lungo termine, caratterizzata esclusivamente da soli grassi e proteine può affaticare i vostri reni.
Che cosa non bisogna assolutamente mangiare nella dieta senza carboidrati? Zuccheri, sciroppi, miele, frutta dolce e dessert ma anche pasta, pane, patate,  cereali. Siete abituati a bere la birra o bibite? Dite addio anche a questi sfizi e date il benvenuto a carne magra, verdure, formaggi, pane integrale e yogurt bianco.
Ecco la dieta da seguire:
Colazione:
-    : caffè amaro, un frutto di stagione
-    tè, 2 fette biscottate, 1 arancia
-    caffè amaro e spremuta di pompelmo, 2 biscotti secchi
-    caffelatte, 1 fetta biscottata, 1 pera
-    caffè amaro, aranciata, 2 biscotti
-    tè, 2 fette biscottate, 1 pera
-    tè, una fetta di pane
Pranzo:
-
150 gr. di filetto di manzo, insalata mista
-    200 ml di brodo senza grassi e 140 gr di tacchino con carote lesse
-    140 grammi di pollo, peperoni al forno
-    2 uova e piselli
-    Coniglio per 100 grammi e asparagi
-    150 grammi di fegato insieme a dei broccoletti
-    1 yogurt greco e una banana
-     Frittata di zucchine
-    Due hamburger pomodori e fagiolini
-    200 grammi di nasello e carote bollite.
Cena:
-    Un piatto di passato di verdura per 200ml, 100 grammi di pollo e 1 pera
-    Arrosto di vitello, barbabietole e 1 kiwi
-    Carne cotta ai ferri per massimo 160 grammi, insalata mista e 1 mela
-    70 gr di prosciutto crudo sgrassato e un cavolfiore bollito
-    150 grammi di vitello con pomodori e 2 prugne secche
-    Un piatto di insalata di pollo con una mela verde
-    200 ml di passato di verdure con 150 grammi di merluzzo come secondo
-    Una fetta di manzo ai ferri con contorno di fagioli e una mela.
-    100 gr. di roastbeef, cavolo verza, 2 albicocche
Che ne pensate di questa dieta proteica senza carboidrati? Siete pronti a far ripartire il vostro metabolismo?
Si tratta di un’alimentazione perfetta da provare!

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