L’Eleuterococco o Acanthopanax o Panacea spinosa è una pianta utile contro lo stress in quanto agisce da immunostimolante nei casi di astenia funzionale. L’Eleuterococco viene riscoperto in fitoterapia negli anni ‘60, quando si cercava una pianta con effetti simili al Ginseng ma meno costosa. Nel 1969 il Dr Brekhman notò nell’Eleuterococco un’azione specifica sui processi che innalzano la resistenza fisica agli stress ambientali, migliorano l’efficienza generale in situazioni di fatica straordinaria e prevengono l’insorgenza di malattie.
Eleuterococco
L’Eleuterococco è in pratica la pianta adattogena per antonomasia ed è quindi una risorsa straordinaria per ama usare rimedi naturali per sostenere l’organismo quando sottoposto a particolari stress.
Molti pensano che il guaranà aiuti a combattere stress e stanchezza, ma in verità il suo alto contenuto di caffeina eccita eccessivamente l’organismo, conducendolo poi a momenti di calo di energia e attenzione. Inoltre assumere troppo guaranà può provocare tachicardia.
Un buon adattogeno come l’Eleuterococco protegge la riserva di energia e accelera la biosintesi degli acidi nucleici e delle proteine.
Indicazioni mirate per l’assunzione di Eleuterococco:
- Migliora la performance mentale e fisica
- E’ indicato per una depressione moderata e non psicotica
- Contrasta la sindrome da affaticamento cronico
- Ha un’azione antitossica e protettiva per chi si deve sottoporre a radioterapia o chemioterapia
- E’ utile nella convalescenza dopo aver assunto antibiotici
- Previene il raffreddore e l’influenza
- Tonifica e aumenta le difese immunitarie dell’organismo
- Mantiene il benessere
- E’ indicato in caso di debilitazione, malattie croniche o stress mentale o fisico
L’Eleuterococco non alcun effetto tossico significativo ma è meglio evitare troppa caffeina durante l’assunzione e non prolungare l’assunzione oltre le 6 settimane. Dopo questo periodo sarebbe meglio fare una pausa di un paio di settimane e poi riprendere in seguito. Si consiglia inoltre cautela in caso di insonnia, tachicardia, palpitazioni e ipertensione arteriosa.
L’Eleuterococco può condizionare il dosaggio di insulina.
Il modo migliore di assumere Eleuterococco è in forma di capsule di estratto secco titolato dala radice, con un titolo minimo del 5% in saponine.
Federica Schiassi
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