Fiocchi D’avena: Barrette Croccanti

Calorie a persona: 2026

Ingredienti per 4 persone:

• 300 G Miele Fluido
• 150 G Zucchero Di Canna
• 150 G Burro
• 300 G Fiocchi D’avena
• 100 G Noci Tritate
• 50 G Nocciole Tritate
• 50 G Mandorle Tritate
• 10 Cl Olio Di Semi Di Girasole
• 4 Tavolette Cioccolato Al Latte Da 50 G Ciascuna

Preparazione:

• Versate il miele e lo zucchero in una casseruola.
• A fuoco medio, mescolando, fate scaldare fino a completo scioglimento dello zucchero, senza farlo bollire.
• Unite il burro e togliete dal fuoco.
• Quando la miscela sarà raffreddata aggiungete i fiocchi d’avena, la frutta secca e l’olio e mescolate.
• Accendete il forno a 190 gradi.
• Versate il composto in una piastra da forno unta o in due teglie rettangolari.
• Disponete sulla superficie, a intervalli regolari, le tavolette di cioccolato, intere.
• Passate in forno per 10-12 minuti.
• Quando il cioccolato sarà ammorbidito spalmatelo in modo uniforme sulla superficie dell’impasto, lasciate raffreddare e tagliate a barrette.
• Valori nutrizionali: fibra 0.5 g., carboidrati 15 g., proteine 1 g., grassi 8 g.

Note:

• Preparazione: 15 minuti.
• Cottura: 12 minuti.