Frullato alla frutta o smoothie???

Con il caldo di questi giorni e' bene aiutarsi con tanta frutta e verdura fresca e bevendo tanto.
Allora cosa c'e' di meglio di una sana e fresca merenda rinfrescante????
Se volete potete preparare un frullato oppure lo stesso tramutarlo in uno smoothi, aggiungendo dei cubetti di ghiaccio nel frullatore.

INGREDIENTI

• frutta a volonta' ( io una mela,  e una banana)
• latte q.b. per amalgamare bene il tutto
• 4 cubetti di ghiaccio

PROCEDIMENTO

Sbucciate dapprima la frutta, tagliatela in pezzi, mettetela nel robot da cucina insieme a del latte, 100 ml circa o di piu' in base alla quantita' di frutta, frullate tutto, poi aggiungete dei cubetti di ghiaccio se volete, e frullate ancora. Servite in coppe da gelato.