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Frullato banana, arancia e yogurt

Da Molossina

Frullato banana, arancia e yogurt

 

INGREDIENTI

500gr. di yogurt intero

3 banane (540gr.)

1 arancia (solo succo)

2 cucchiai di miele (20gr.)

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PROCEDIMENTO

  • Sbucciate le banane, tagliatele a fette spesse e mettetele nel bicchiere del frullatore.
  • Lavate e asciugate l’arancia. Tagliatela a metà, spremetela e passate il succo attraverso un colino a maglie fitte.
  • Versate il succo d’arancia nel frullatore.
  • Versate nel bicchiere del frullatore lo yogurt. Unite a yogurt e frutta i 2 cucchiai di miele.
  • Frullate 30 secondi. Non lavorate gli ingredienti per più di 60 secondi.
  • Versate il frullato nei bicchieri, accompagnate con fettine di banana e servite.

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