Frullato Di Avena, Arancia E Cacao Crudo

Oggi è lunedì, comincia un nuovo giorno e una nuova settimana, colazione super sulle note di questa canzone di Sia, Chandelier, che canto a squarcia gola un giorno si e l'altro pure. 

Volete cantare con me? 
Intanto vi preparo il frullato ...
Ingredienti:
60 gr farina di avena biologica15 gr cacao crudo in polvere biologico 1 arancia 170 ml latte di riso e di soya bio10 ml sciroppo d'agave

2 gr sale rosa dell'Himalaya

Procedimento:
Lavare ed eliminare la buccia all'arancia.In un frullatore unire tutti gli ingredienti e centrifugare per qualche minuto, affinché tutti gli ingredienti siano ben amalgamati e sminuzzati finemente.Una volta raggiunta una consistenza soffice e spumosa, versare nel bicchiere, decorare con una fetta di arancia e sorseggiare con una cannuccia o assaporare con un cucchiaino.

Il cacao crudo in polvere biologico è prodotto con semi e polvere di cacao non tostati e lavorati a più basse temperature per mantenere intatte le qualità nutrizionali del cacao, ossia gli antiossidanti, che proteggono dall'invecchiamento cellulare, contiene inoltre il magnesio, ferro, manganese, zinco, vitamine del gruppo B e B3, vitamine C, acidi grassi Omega 6, contiene la serotonina, triptofano e feniletilamina, che aiuta la concentrazione e combatte i sintomi della depressione.

Ricordarsi sempre che il cacao contiene anche teobromina e caffeina, perciò regolarsi con l'uso.

 Ha un colore più chiaro rispetto a quello tostato ad alte temperature che è invece di colore scuro.

Una colazione energetica e golosamente light.Con Questa Ricetta Partecipo Al Concorso Di CiboCrudo & DolceSenzaZucchero
Buona giornata a tutti!