I Consigli per dimagrire due chili

I Consigli per dimagrire

Due chili

L’attività tiroidea può rallentare in modo saltuario e occasionale, in certi periodi dell’anno o quando comunque dobbiamo affrontare una fase di trasformazione.

Leggi l’e-book gratuito che ho scritto per avere maggiori informazioni sul Protocollo Terapeutico prevenzione e cura delle varici e delle gambe stanche

Lo stress da adattamento, per esempio quello legato alla ripresa dell’attività lavorativa o ai cambiamenti climatici, è di certo il primo fattore che può interferire, sia pure temporaneamente, sulla secrezione ormonale della tiroide e, di riflesso, sul metabolismo.

Se nei mesi autunnali e invernali ti senti non grassa ma gonfia, se la sera arrivi con le gambe pesanti e il tuo intestino è meno regolare del solito, se mangi poco eppure ingrassi, è giunto il momento di intervenire con i cibi stimolanti e un ciclo depurativo che possono far ripartire la funzione tiroidea anche già dopo 15 giorni ed evitare che il sovrappeso, da “lieve”, si trasformi in qualche cosa di più “pesante”.

Se vuoi maggiori informazioni sul sintomo delle gambe stanche e pesanti leggi quest’altro post che ho scritto sul blog

Non sottovalutiamo le infiammazioni

Anche gli stati infiammatori a carico dei reni, del fegato o dello stomaco possono interferire con le attività metaboliche.

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Se digerisci male, soffri di gastrite e sei spesso vittima di infezioni urinarie, significa che il tuo organismo è infiammato e affaticato

Ecco i cibi giusti per eliminare il peso in eccesso

• Per almeno 15 giorni arricchisci la tua dieta con cibi che depurano l’intestinoe i reni, migliorando l’espulsione delle scorie liquide e solide. Quindi via libera a zuppe (soprattutto di sedano, cipolle, porri e riso integrale), erbette, spinaci al vapore (sono una miniera di fibre), pesce azzurro che è ricco di iodio, uva (cerca più che puoi di eliminare i semi), prugne, mele e yogurt, che ripuliscono la flora batterica e favoriscono i processi di auto-depurazione.
• Cerca di bere di più, privilegiando acqua naturale e infusi depurativi che aiutano ad eliminare le tossine.

Se vuoi maggiori informazioni sull’uso degli infusi depurativi leggi quest’altro post che ho scritto sul blog

• Tra i cibi da evitare, ci sono quelli salati (con sale bianco o dadi), speziati, acidi (come il caffè), i formaggi e le carni grasse e i vegetali della famiglia delle Brassicacee, in particolare i cavoli cappuccio, la senape, il rafano, le rape e i ravanelli. Infatti questi alimenti contengono sostanze che bloccano l’assimilazione dello iodio da parte della tiroide e la fanno rallentare. Se proprio lì vuoi mangiare, devi cuocerli a lungo

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I rimedi di Fitoterapia

• Nelle forme di rallentamento occasionale o stagionale dell’attività tiroidea è utile assumere per 15 giorni il macerato glicerico di Sanguinella (Cornus sanguinea) unito a quello di Rosa canina (Rosa canina) e di Viburno (Viburnum lantana). Dose consigliata: assumere 50-70 gocce una volta al giorno diluite in poca acqua 15 minuti prima del pasto principale, eventualmente associati fra loro. Questi rimedi naturali hanno un’azione depurativa e, nel contempo, aiutano a smaltire un po’ di chili che appesantiscono

• A questi preparati fitoterapici si può aggiungere Iodum, ossia lo iodio omeopatico, che aiuta a riequilibrare gli ormoni tiroidei. Dose consigliata: assumere cinque granuli di Iodum alla 30 CH alla settimana
  

Continuare la terapia con i rimedi naturali per un minimo di un mese fino a un massimo di tre.

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I benefici che vedrai dopo 15 giorni sono:

• il corpo sarà meno gonfio
• i ristagni si riducono
• l’intestino torna ad essere regolare
• hai meno fame
• ti senti più leggera
• l’adipe si riassorbe spontaneamente

Anche per oggi è tutto

Un caro e cordiale saluto

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