L’abbraccio autostima

Bassa autostima e paure esistenziali: un connubio “curioso”

Secondo uno studio della VU University di Amsterdam pare che una semplice pacca sulla spalla o ancora meglio un abbraccio possano far crescere l’autostima di una persona e far sì che questa possa sentirsi più sicura di sè e della propria esistenza. La ricerca esplora in particolare le sensazioni provate dagli esseri umani di fronte all’idea che il loro tempo su questa terra possa un giorno finire. Chi gode di buona autostima conosce la propria “mortalità” e si impegna affinchè la sua vita possa avere un significato, chi invece di autostima ne ha poca o niente tende a non vedere la vita come qualcosa di speciale.

I ricercatori hanno analizzato le reazioni di alcuni studenti universitari con bassa autostima messe di fronte a tematiche come quella della morte. «Tutti noi abbiamo a che fare con le preoccupazioni esistenziali e viviamo momenti in cui facciamo molta fatica a trovare un significato nella vita», spiega lo psicologo Sander Koole. Rispondendo ad alcune domande sulla morte gli studenti che avevano ricevuto un’innocua pacca sulla spalla della durata di circa un secondo avrebbero manifestato meno ansia nei confronti della morte, al contrario di chi non aveva avuto il contatto fisico.

Essere toccati anche da un oggetto inanimato (ad esempio un orsacchiotto) avrebbe la capacità di attenuare le paure esistenziali. L’effetto benefico del contatto potrebbe essere utilizzato insieme alla terapia tradizionale nel trattamento di problemi come la bassa autostima, l’ansia e la depressione.

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