Vi segnalo di seguito alcune ricette, partendo da una zuppa...
Avgolemono
Occorrente per 4 persone:
- 2 litri di brodo di bue,
- 250 gr di riso,
- 2 tuorli,
- succo di due limoni
Tempo 20 minuti, calorie 500.
Aktapodi
Occorrente per 4 persone:
- 1kg di polipi,
- 1 dl di olio
- aceto
- aglio
- 1 chiodo di garofano
- 2 cipolle
Tempo 2 ore e 1/2, calorie 750
Moussaka
Occorrente per 4 persone:
- 360 g di carne macinata
- 4 pomodori
- 4 melanzane
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 60 g di grana grattugiato
- 1/2 litro di besciamella
- sale
- pepe
- origano
- Lavate i pomodori e affettateli.
- Lavate le melanzane, tagliatele a fette di 1/2 cm e fatele cuocere 5 minuti.
- Tritate la cipolla e fatela appassire in una casseruola.
- Mettete in una pirofila alcune fette di melanzane cotte, della cipolla, alcune fette di pomodoro, un po'di carne macinata.
- Salate, pepate, aggiungete un pizzico di origano e l'aglio tritato.
- Riempite la pirofila alternando tutti gli ingredienti e terminate con uno strato di melanzane.
- Mescolate la besciamella con il parmigiano e versatela sulla moussaka.
- Cuocete nel forno preriscaldato a 180° per circa 40 minuti o fino a quando la superficie sarà dorata.
Riso al latte
Occorrente
- ½ litro di latte
- 80 grammi di riso originale
- ½ bustina di vanillina
- 2-3 cucchiai di zucchero
- scorza di un limone
Preparazione:
- Fate scaldare il latte con la vanillina, lo zucchero e la scorza di limone.
- Quando bolle abbassate la fiamma al minimo e buttate dentro il riso (non cotto in precedenza), il latte deve sobbollire, andando il più lentamente possibile, mescolate molto poco, a bassa temperatura il riso non si attaccherà, evitate principalmente che non faccia grumi o che non si formi la pellicola sul latte.
- Dopo che il latte si sarà consumato, ci dovrebbe impiegare mezz'ora di tempo, non meno di venti minuti in ogni caso, versate il preparato in un recipiente, lasciatelo raffreddare e poi mettetelo nel frigorifero.
- Servite freddo e mescolate prima di portare in tavola.