Magazine Cucina
Come sapete sono molto contraria al consumo di prodotti vegetali industriali, confezionati.Do sempre la precedenza a piatti preparati in casa, cucinati con pochi ma semplici ingredienti e genuini, quindi il mio apporto di proteine è quasi sempre dato dai legumi accompagnati rigorosamente da verdura cotta e cruda per poterle assimilare.Ma ci sono anche le eccezioni, tipo quando si ha voglia di cambiare, una volta ogni tanto, quando si è curiosi, quando si desidera fare un piatto veloce o se si è fuori casa e non si ha tempo di mettere in cottura i legumi.E così sono rimasta affascinata dal mopur, che devo dire mi ha davvero conquistata anche se, aimè, attualmente sto seguendo una dieta priva di glutine ed il mopur ne contiene.Ad ogni modo, vediamo di cosa si tratta e come si può consumare:
IL MOPUR è un alimento proteico, contiene glutine di frumento, farina di ceci, farina di grano duro, olio extravergine, tamari, olio di cocco, patata, cipolla, pepe, aglio.
A giudicare dagli ingredienti non mi è sembrato male, dal momento che non dice "spezie" senza specificare quali, ma elenca proprio gli ingredienti nel dettaglio. L'olio è extravergine quindi va benissimo. C'è anche l'olio di cocco, che nella mia cucina non viene mai utilizzato, ma non mi fossilizzerei sull'olio di cocco, che comunque è un alimento buono, anche se non locale.
Non ci sono ingredienti "fastidiosi" alla mia tipica idea di cucina e cosìl'ho voluto provare.
Aveva destato grande interesse quando alcuni mesi fa ne parlai nella mia pagina facebook, me lo ero portato a lavoro per la pausa pranzo, proprio perchè quando lavoro a Torino, spesso non ho tempo nè voglia nè gli attrezzi necessari per cucinarmi un buon piatto misto e così ne avevo parlato in questo post-fotografico: panino ai semi di zucca e girasole con affettato di mopur ed insalataE' un alimento proteico e secondo la mia opinione va consumato in rari casi e senza esagerare con le quantità, accompagnato sempre da verdura o insalata, in modo da ottenere un pasto equilibrato.Mio padre lo ha confuso con la bresaola, questo significa che anche una persona abituata a mangiare tutt'altro lo sa apprezzare.Si può utilizzare per svariate ricette, che prossimamente inserirò.
PREPARAZIONE:
Oggi ve lo presento in maniera semplice, adagiato in un piatto, da crudo, condito con sale integrale, succo di limone e senza olio, in quanto l'ho condito con delle piccole spruzzate di crema di capperi, devo dire che il connubio è stato meraviglioso, merito della crema di capperi che era davvero di.vi.na!Ho servito con un'insalata fresca di spinaci crudi conditi con semi oleosi, sale integrale e succo di limone.Non ho usato l'olio per una scelta dietetica, ma ovviamente voi potete mettercelo!Il carpaccio di mopur lo trovate in vendita nei negozi di alimentazione naturale e biologica.Io l'ho comprato da Shangri-La Alimenti Biologici Borgomanero
Possono interessarti anche questi articoli :
-
Crostata con frangipane e nespole
La crostata con frangipane e nespole è un dolce nato assolutamente per caso in un pomeriggio di riposo forzato in casa Avevo delle nespole da consumare prima ch... Leggere il seguito
Da Mollichedizucchero
CUCINA, RICETTE -
Succo di mela
Preparare i succhi di frutta in casa ci permette di preparare un prodotto sano e genuino, senza aggiunta di aromi e conservanti Preparandolo in casa possiamo... Leggere il seguito
Da Ares78
CUCINA, RICETTE -
Stecche di Jim con pomodorini
Le stecche di Jim sono un pane talmente buono che è praticamente impossibile non farlo e rifarlo tante volte, le ho preparate in mille versioni, poi l’altro... Leggere il seguito
Da Mollichedizucchero
CUCINA, RICETTE -
Degustazione biscotti "Che biscotto sei" - Le Furezze a Milano
Buongiorno!Oggi sono lieta di condividere con voi questo originale evento.Ho grande stima per Francesca Iseppato, ideatrice de "le furezze", che ho avuto il... Leggere il seguito
Da Stefania Cunsolo
CUCINA, RICETTE, VEGETARIANA -
Insalata di rughetta e ananas con cena a domicilio
Più semplice di così non si può : insalata di rughetta e ananas e forse perché così essenziale, colorata si ma con toni tenui che mi ha attratta... Leggere il seguito
Da Simplylalla
CUCINA, RICETTE -
Uber e Tannico: aperitivo gratis direttamente a casa
Tannico vi regala una bottiglia di vino per l'aperitivo e Uber ve la porta direttamente a casa. Gratis. Ma solo oggi. Possibile? Ebbene sì. Se abitate a... Leggere il seguito
Da Lilimadeleine
CUCINA, LIFESTYLE