Perdere peso in una sola settimana

Siete intenzionate a perdere peso in una sola settimana? Per ottenere i risultati perfetti senza troppi sforzi vi consigliamo di seguire una dieta proteica che vi permetterà di non toccare la massa magra e procedere con la bonificazione dei tessuti.
Per questo motivo è consigliata dagli esperti del settore una dieta proteica che non fa solo dimagrire, velocemente, ma vi aiuterà a mantenere sodo il vostro corpo. Per quale motivo? Grazie agli alimenti proteici come la carne, uova, formaggi magri e pesce potrete dimagrire o almeno perdere qualche chilo senza intaccare i muscoli ma eliminando esclusivamente il grasso accumulato. L’unico svantaggio di una dieta proteica è che non può essere fatta troppo a lungo, perché può mettere a dura prova i reni e per cui deve essere fatta al massimo per una settimana e poi ripetuta ciclicamente ogni tanto quando serve.

A colazione optate per 1 tazza di latte scremato caffè amaro senza zucchero, 30gr di cracker integrali come spuntino e 1 bicchiere di succo di arancia. A pranzo meglio 150 grammi di roast beef insalata di radicchio e songino condita con 1 cucchiaio di olio.

In alternativa potete optare per un pranzo a base di 200 grammi di spigola ai ferri, insalata di lattuga e cetrioli, condita con un cucchiaino di olio e aceta, oppure 100 grammi di ricotta magra di mucca, insalata condita con limone e olio.

Per la cena potete preparare un’insalata riccia con fagiolini lessati, pomodoro e uova sode, oppure una bistecca ai ferri con contorno di verdure alla griglia. Che ne dite? pronti a provare?