Magazine Cucina
L'ho già detto altre volte, mi pare. Spesso cuciniamo con amore uno spezzatino per poi ritrovarci i bocconi di carne duri come sassi.
Confezionando piccole polpette possiamo aggirare il problema e preparare un simil spezzatino, ma molto più gustoso.
Utile escamotage per far mangiare ai piccoli la carne, senza abusarne a loro serve per costruire il telaio che poi li sosterrà tutta la vita. Un'alimentazione corretta e varia aiuta a diventare adulti sani e forti.
E allora ben vengano questi piccoli espedienti per camuffare la 'ciccia'.
In questo modo per giunta il piatto risulta completo e digeribile poichè le polpettine le ho cotte al forno, così rilasciano tutto il grasso in eccesso senza sembrare lessate.
I tocchetti di patata li sbollento a parte poi li assemblo ai piselli saltati velocemente in padella con poca cipolla.
Ma c'è un altro trucco. Non è solo carne macinata, ho messo anche un po' di salsiccia, che profuma di più.
Dosi per 4.
-ricetta-
400 g polpa macinata
200 g salsiccia
1 panino ammollato nel latte
1 cipollotto
1/2 spicchio aglio
prezzemolo tritato
1 uovo
50 g formaggio grattugiato
patate e piselli
olio evo, pepe, sale
Impasto le polpettine mescolando carne e salsiccia con l'uovo, il formaggio, il pane strizzato e tritato, l'aglio schiacciato e il prezzemolo, evito di aggiungere sale perchè ci sono già salsiccia e formaggio a dare sapore.
Lascio riposare l'impasto in frigorifero e intanto pelo le patate e le taglio a tocchetti.
Preparo piccole polpette grandi come nocciole poi le stendo su una placca rivestita di cartaforno.
Scaldo il forno a 170° e inforno la placca, lascio cuocere per circa 20' poi accendo il grill a 200° e faccio cuocere altri 6/7'.
Nel frattempo tuffo i tocchetti di patate in acqua bollente salata e li scolo al dente.
In una padella metto a sudare il cipollotto tritato in poco olio evo, aggiungo i piselli scolati e li lascio insaporire per alcuni minuti. Verso nella stessa padella le patate scolate e condisco con poco pepe.
Trasferisco le verdure e le patate in una teglia e servo in tavola.
Ci sarebbe anche un modo di presentare il piatto più scenograficamente infilzando una lunga serie di polpettine su lunghi spiedini e servire a parte il contorno di verdure.
Possono interessarti anche questi articoli :
-
Muffin al caramello e cioccolato bianco
Buoni, anzi no: buonissimi…anzi di più: illegali! Ingredienti 20 muffin: 400 g di farina 50 g di zucchero per il caramello 150 g di zucchero 200 g di burro 1/2... Leggere il seguito
Da Roberto Ferrara
CUCINA, RICETTE -
L’angolo di Dolcepentolina
PATE DI MERLUZZO E FAGIOLI BIANCHI per 4 persone 200 gr di filetti di Merluzzo,200 gr di fagioli di Spagna sgocciolati,aglio, 6 pomodori secchi,1/2 litro di... Leggere il seguito
Da Gialloecucina
CUCINA, CULTURA, LIBRI -
|⇨ Crostata Macrobiotica alla Frutta Fresca
Concludiamo il consueto appuntamento con la nostra rubrica settimanale dedicata alla cucina vegetariana proponendovi la ricetta della Crostata Macrobiotica... Leggere il seguito
Da Piac3r
CUCINA, RICETTE -
|⇨ Crespelle Integrali con piselli funghi e curry
Siamo giunti al consueto appuntamento con la nostra rubrica settimanale dedicata alla cucina vegetariana/vegana ed apriamo questo nostro appuntamento settimanal... Leggere il seguito
Da Piac3r
CUCINA, RICETTE -
Muffin cacao con pepite di cioccolato e nuovi amici in cucina
Buon pomeriggio amici miei!Mi prendo un po' di tempo per aggiornare le ricette, non potete immaginare quante ne ho da pubblicare! Spero di riuscire a farlo... Leggere il seguito
Da Milavi
CUCINA, RICETTE -
Ciro Salvo e le nuove pizze per l’estate: dalla 50kalò versione Margherita alla...
Materie prime di eccellenza e qualità da 50 Kalò in Piazza SannazzaroCiro Salvo ha sempre basato il suo menù sulla ricerca di materie prime selezionate e... Leggere il seguito
Da Www.ledolciricette.it
CUCINA, RICETTE