Rimedi naturali per combattere la Depressione

Risultati di recenti statistiche dimostrano che a soffrire di depressione sono soprattutto le donne e che, sovente, ricorrono ai farmaci. Ma per combattere la depressione in realtà basta conciliare diverse soluzioni, come l'alimentazione, l'esercizio fisico, l'ordine e la pulizia. Depressione o sentimenti di malessere quotidiano? Beh, il lavoro che devi fare non è solo interiore, ma soprattutto pratico ed esteriore. Per vincere la depressione devi unire tre cose: esercizio fisico e stile di vita, alimentazione, psicoterapia.