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• Il coaching migliora le performance di molti sportivi

  Valentina Vezzali è un’eccellente sportiva italiana nella scherma. Nata nel 1974, già all’età di 6 anni ha iniziato a praticare questo sport. Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 ottobre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Il coaching migliora la vita quotidiana

  Il coaching è una professione emergente in Italia, nata in America verso il 1970. In Italia non è arrivata da molto tempo e per questo è una professione su cui... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 ottobre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Il mental coaching mette il turbo a Carolina Kostner

  Carolina Kostner è un’atleta di successo nel pattinaggio sul ghiaccio. La passione per questa professione le viene dalla famiglia: la madre infatti era una... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 ottobre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• La guida per essere felici

  Pochi piccoli passi per la salute fisica, per ottenere il meglio dalle relazioni con gli altri, per una personalità e una vita positiva. Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 ottobre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Obbiettivi: più che una buona idea

  Per molte persone l’inizio di un nuovo anno significa un nuovo inizio in cui si incomincia a delineare ciò che si vuole raggiungere. Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 ottobre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• I 10 alimenti più sani

  I 10 alimenti più sani che ora vi elencherò sono alimenti che fanno talmente tanto bene al nostro organismo che dovremmo includerli nella nostra dieta in manier... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Mental Coaching per superare i momenti no

  Il Mental Coaching fa miracoli quando si vuole porre fine agli stati d’animo depressi e ai sentimenti di sopraffazione. L’allenamento che offre il mental coach... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• L’incertezza rende più forti

  

  Non possiamo prevedere se il risultato finale di un obiettivo sarà raggiunto, ma possiamo trovare delle indicazioni per capire qual è il cammino perfetto da... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Sei sintomi che indicano che devi riprendere il controllo della tua vita

  Ci sono dei momenti in cui la routine può far perdere il timone della propria vita. Esistono dei segnali molto chiari che indicano che si sta perdendo il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Quanto è importante dormire e come migliorare la qualità del proprio sonno

  

  Psicologi e ricercatori hanno confermato che la stabilità emotiva e la forza cognitiva sono fortemente influenzate dal sonno. Ma ancora più significativo è il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Il successo? Comincia dai falimenti

  Un fallimento può essere il punto di partenza per raggiungere l’obbiettivo che vogliamo realizzare: tutto sta all’interpretazione che si sceglie di dare alle... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Chiarezza e azione portano al successo

  Per avere veramente successo nella vita o nel business serve innanzitutto chiarezza di intenti e azione. Il metodo chiamato SAGP – Sogno, Goal, Piano e Azione... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Migliorare le proprie performance senza doping

  Alcuni degli atleti più venerati di oggi fanno notizia per motivi di doping deludendo milioni di fan. In un istante gli idoli sportivi passano da eroi a cattivi. Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Consigli per una mentalità di successo

  Alcuni spunti per focalizzare mentalmente il traguardo dei propri obiettivi e spianare la strada al successo. Alcuni spunti per focalizzare mentalmente il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Arrivare ad essere un numero 1: questione di scelta

  L’atteggiamento che scegliamo di avere e gli obiettivi che ci prefiggiamo sono i presupposti per un cammino verso la posizione di numero 1 o una strada che si... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Posso riuscirci ancora nel mio prossimo torneo?

  Questo è la domanda che hanno in comune tutti i giocatori ed è il motivo fondamentale per cui gli sportivi cercano l’aiuto dei mental coach. Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Il potere più grande è la capacità di scelta

  È scontato che non si può decidere o modificare il tempo che farà oggi, se ci sarà traffico nella strada verso il lavoro, le variabili macroeconomiche di un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Il miglior alleato degli infortuni sportivi: la visualizzazione

  Il lavoro dei mental coach si basa sulla visualizzazione: la mente umana non distingue i fatti vissuti dai fatti vividamente immaginati. Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Perché l’allenamento fisico non è mai sufficiente

  

  L’allenamento fisico è molto importante per avere successo nello sport ma è davvero tutto ciò che serve? Focalizzarsi nell’ambito fisico senza prepararsi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE

• Forza individuale e team

  Nel lavoro di gruppo l’individualità di ogni componente deve entrare in sinergia con gli altri per moltiplicare idee, creatività e per poter essere persone... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 settembre 2013 PSICOLOGIA, SALUTE E BENESSERE