Novella Bongiorno

ULTIMI ARTICOLI (98)

• Nuova edizione di “Cocktail e aperitivi per la dieta Dukan”

  

  Di Novella Bongiorno Da qualche giorno è disponibile online la nuova edizione del mio ebook (libro elettronico) dal titolo “Cocktail e aperitivi per la dieta... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 dicembre 2015 DIETE, RICETTE

• Gnocchi di zucca Dukan: ricetta per la fase di crociera

  

  Di Novella Bongiorno Gnocchi di zucca: una deliziosa ricetta che puoi gustare dalla fase di crociera della dieta Dukan, nei giorni di proteine + verdure... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 novembre 2015 DIETE, RICETTE

• Ricetta dei muffin Dukan di funghi e cipolla: dalla fase di crociera

  

  Di Novella Bongiorno La ricetta dei muffin Dukan di funghi e cipolla, fa parte delle tante ricette, tra cocktail e stuzzichini, contenute nel mio e-book... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 ottobre 2015 DIETE, RICETTE

• Menu e ricette per il lunedì della scala nutrizionale

  

  Di Novella Bongiorno Il menù del lunedì, con relative ricette, da consumare nell’arco di una giornata durante il lunedì, primo giorno della dieta Duka... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 giugno 2015 DIETE, RICETTE

• La dieta Dukan dei sette giorni: schema del lunedì

  

  Di Novella Bongiorno Se hai deciso di iniziare la dieta Dukan dei 7 giorni, dopo aver letto il libro, sai che questa dieta va iniziata proprio il lunedì,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 giugno 2015 DIETE, RICETTE

• Dieta e motivazione: pensare da magri fa dimagrire?

  

  Di Calimero73 Seguire una dieta dimagrante e/o un allenamento il più delle volte richiede una notevole forza di volontà. Infatti le statistiche parlano chiaro:... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 aprile 2015 DIETE, RICETTE

• Colomba pasquale, ricetta light per la dieta Dukan

  

  Di Novella Bongiorno Colomba pasquale, che Pasqua sarebbe senza una buona fetta di colomba?In questa settimana, in tutte le case, si comincia a pensare al menu... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 marzo 2015 DIETE, RICETTE

• H.I.I.T.: l’allenamento super efficace per dimagrire e tonificare

  

  Di Calimero73 H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) è un nuovo tipo di allenamento che è presente da alcuni anni. Questa metodica è molto più efficace... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 marzo 2015 DIETE, RICETTE

• Pierre Dukan fallito? L’azienda del nutrizionista è in liquidazione!

  

  Di Novella Bongiorno Fallimento, forse, non è il termine tecnico corretto. In ogni caso descrive bene la vicenda che ha recentemente coinvolto il nutrizionista... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 marzo 2015 DIETE, RICETTE

• Allenati in palestra in base al tuo somatotipo – Parte 3: endomorfi

  

  Di Calimero73 Eccoci all’ultima parte di questa miniserie dedicata ai somatotipi.Negli articoli precedenti ho parlato di: cosa e quali sono i somatotipi e come... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 marzo 2015 DIETE, RICETTE

• Allenati in palestra in base al tuo somatotipo – Parte 2: mesomorfi

  

  Di Calimero73 Nei due articoli precedenti ho spiegato cosa sono i somatotipi è qual è l’allenamento più adatto ad un somatotipo ectomorfo.Oggi parlerò di come... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 marzo 2015 DIETE, RICETTE

• Allenati in palestra in base al tuo somatotipo – Parte 1: ectomorfi

  

  Di Calimero73 Nello scorso articolo ho parlato dei diversi somatotipi, ovverosia delle tre tipologie principali di fisico che si possono avere e come puoi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 febbraio 2015 DIETE, RICETTE

• Somatotipi: e tu, di che costituzione (fisica) sei?

  

  Di Calimero73 Spesso si sente parlare di “costituzione robusta” o “costituzione esile” per riuscire a spiegare le differenze di peso che ci sono fra una... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 febbraio 2015 DIETE, RICETTE

• Dieta Dukan: un alleato per la salute di ossa e articolazioni

  

  Di Calimero73 Ultimamente mi è capitato di leggere un articolo nel quale si sosteneva che la dieta Dukan può causare problemi alle ossa. Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 gennaio 2015 DIETE, RICETTE

• Dieta Dukan 2.0: l’anello mancante per un fisico da sogno

  

  Di Calimero73 Se vuoi perdere peso velocemente, oltre ad una corretta alimentazione, un altro aspetto che gioca senza ombra di dubbio un ruolo rilevante è... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 gennaio 2015 DIETE, RICETTE

• I migliori articoli sulla dieta Dukan #6 (luglio – dicembre 2014)

  

  Di Calimero73 Eccoci ad un nuovo appuntamento con la rubrica sui migliori articoli dedicati alla dieta Dukan!Purtroppo, per motivi personali ho dovuto tenere... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 gennaio 2015 DIETE, RICETTE

• Ricetta Dukan delle polpette al sugo (crociera, pv)

  

  Di Novella Bongiorno Polpette al sugo: una ricetta semplice e gustosa, da preparare dalla fase di crociera (seconda fase), nei giorni di proteine + verdure... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 luglio 2014 DIETE, RICETTE

• Dolci Dukan: ricetta della cheesecake senza tollerati

  

  Di Novella Bongiorno Questa ricetta della torta cheesecake puoi preparala dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan, perché non contiene tollerati... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 luglio 2014 DIETE, RICETTE

• Dolci Dukan: ricetta del cheesecake senza tollerati

  

  Di Novella Bongiorno Questa ricetta della torta cheesecake puoi preparala dalla fase di attacco (prima fase) della dieta Dukan, perché non contiene tollerati... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 luglio 2014 DIETE, RICETTE

• I migliori articoli sulla dieta Dukan #5 (giugno 2014)

  

  Di Calimero73 Ciao e benvenuto/a! Ecco la prima puntata estiva di questa rubrica mensile, dedicata ai migliori contenuti online sulla dieta Dukan! Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 luglio 2014 DIETE, RICETTE