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• Alcuni integratori alimentari sono etichettati illegalmente

  

  E’ stato di recente scoperto un commercio di integratori alimentari etichettati illegalmente. Molti integratori presenti sul mercato, infatti, non sono stati... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Alcuni consigli per sentirsi sempre pieni di energie

  

  Essere pieni di energie non è sempre semplice. Il lavoro, la famiglia, lo stress, la routine quotidiana mettono tutti a dura prova e spesso portano le persone... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Come perdere peso progressivamente e definitivamente

  

  E’ ormai dimostrato che perdere peso spesso non è facile. L’eccesso di grasso (tessuto adiposo) presente nelle persone obese è molte volte associato a gravi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Le ciliegie aiutano a prevenire la gotta

  

  Recentemente è stato scopeto che l’assunzione di ciliegie può aiutare a prevenire la gotta. Quest’ultima è un tipo di artrite dolorosa che si verifica quando... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Il riso contiene arsenico inorganico

  

  Recentemente è stata diffusa la notizia che il riso contiene quantità elevate di arsenico inorganico. Quest’ultimo è una sostanza cancerogena, un metallo che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Una dieta alimentare può migliorare le funzionalità del cervello

  

  Alcuni studiosi hanno scoperto che una dieta alimentare può migliorare le funzionalità del cervello. Esistono alcuni alimenti in grado di condizionare la salute... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• La dieta mediterranea può ridurre il rischio di osteoporosi

  

  Tramite un recente studio si è scoperto che la dieta mediterranea, ad alto contenuto di olio di oliva, può avere un effetto protettivo sulle ossa e ridurre... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Lo Zumba fitness un allenamento basato sul divertimento

  

  Lo Zumba fitness è una forma di allenamento innovativa che prevede una danza di ispirazione latina che rende l’esercizio fisico un vero e proprio divertimento. Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• L´aerobica in acqua è un esercizio salutare

  

  L’aerobica in acqua consiste in un allenamento della durata di circa un’ora che coinvolge i muscoli principali e favorisce l’afflusso di sangue nel corpo. Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• E’ possibile allenarsi con l’influenza

  

  Quando compaiono i primi sintomi dell’influenza, spesso ci si chiede se è possibile allenarsi o è preferibile evitare qualsiasi tipo di esercizio fisico. Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• La danza è ormai parte integrante delle palestre

  

  Ormai nelle palestre la danza è diventata parte integrante di molti allenamenti. Per molte persone i soliti esercizi risultavano noiosi, ma con l’introduzione... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Gli esercizi cardiovascolari aiutano a proteggere il cuore

  

  Effettuare esercizi cardiovascolari è uno dei modi migliori con cui rafforzare e proteggere il cuore. Inoltre, l’allenamento permette di bruciare le calorie ed... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Il Muay Thai sta rinascendo grazie al fitness

  

  Il Muay Thai è un’antica arte marziale thailandese che sta rinascendo come una disciplina del fitness. Inizialmente nacque per addestrare il popolo della... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• 10 consigli per tutelare i rapporti familiari

  

  Spesso è difficile mantenere una certa armonia in famiglia. I rapporti familiari molte volte portano a litigare ed a separarsi perché sembra impossibile poter... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Cos’è lo yoga partner

  

  Ultimamente si sta sperimentando un nuovo tipo di yoga, lo “yoga partner”. Lo yoga prevede l’unione di più discipline, fisiche, mentali e spirituali, che aiutan... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Come superare l´ansia da pubblico

  

  L’ansia da pubblico è un problema molto diffuso che spesso limita le persone e non permette loro di sostenere un discorso davanti ad una pluralità di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Gli alimenti trasformati o cotti sono dannosi per la salute

  

  Di recente si è scoperto che gli alimenti trasformati o cotti creano un ambiente acido all’interno del nostro in corpo in grado di dare vita a malattie... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 ottobre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• 5 consigli su come conciliare lavoro e famiglia

  

  Per molti riuscire a conciliare lavoro e famiglia non è per niente semplice. Spesso si vorrebbe avere più tempo da trascorrere con la famiglia, ma la... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 settembre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Consigli e rimedi naturali per prendersi cura dei propri capelli

  

  Prendersi cura dei propri capelli diventa fondamentale con il passare degli anni, in quanto quest’ultimi tendono ad indebolirsi. Questo perché essi vengono... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 settembre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE

• Gli effetti benefici di aglio cioccolato e peperoncino

  

  Tutti sanno che uno dei piaceri della vita è mangiare, ma non tutti conoscono i benefici prodotti da alcuni alimenti. Tra i più conosciuti abbiamo:- il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 settembre 2012 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE