Vuoi ridurre i fianchi?
Allora stimola la tiroide
Se la distribuzione dei chili di troppo ha come sede privilegiata i fianchi, c’è da pensare che il metabolismo sia molto rallentato se non addirittura bloccato.
In questi casi, a volte si gonfiano anche le braccia e il sotto braccia, il collo e le guance.
Leggi l’e-book gratuito che ho scritto per avere maggiori informazioni sul Protocollo Terapeutico prevenzione e cura delle varici e delle gambe stanche
È possibile, specialmente nel sesso femminile, che a determinare questo quadro vi sia principalmente un abbassamento della funzionalità della tiroide, la ghiandola che più di tutte, con i suoi due ormoni (T3 e T4) regola il metabolismo favorendo il consumo di ossigeno da parte delle cellule.
La pigrizia tiroidea si traduce spesso in un rallentamento generale dell’organismo e in particolare dell’intestino, che inizia ad evacuare a rilento, a non smaltire le tossine e a far dilatare fianchi e punto vita.
I consigli alimentari da seguire
Chi pensa di dimagrire sui fianchi mettendosi a dieta, spesso non ottiene grandi risultati, soprattutto a lungo termine, poiché la restrizione nel tempo toglie “energia” alla tiroide.
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Quindi è meglio imparare a distribuire i pasti (non meno di cinque nell’arco della giornata, in modo tale che la tiroide così resta attiva) e mangiare meglio e di più.
La colazione dev’essere il pasto più ricco, e comprenderà latte vegetale, miele, cereali, frutta fresca, semi oleosi, yogurt. Non bisogna invece esagerare a cena, poiché di sera il metabolismo rallenta.
Consiglio alimentare:
Ritaglia di 15 minuti del tuo prezioso tempo e mangia una tazza di latte di riso tiepido con orzo in polvere, uno yogurt con frutta e cereali, una fetta di pane nero con un velo di miele e un cucchiaio di semi di lino (così stimoli oltre alla tiroide anche l’intestino).
I rimedi naturali da assumere in questi casi
Bisogna evitare di “stimolare” eccessivamente la tiroide per farla lavorare di più, poiché ogni stimolazione, specie se prolungata nel tempo, può ridurre le riserve di ormoni all’interno della ghiandola e scatenare una sorta di “stanchezza” che rallenta tutto il metabolismo.
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Meglio cercare di favorire il ricambio naturale dell’organismo con un drenante di fondo come le gemme di Prugnolo (Prunus spinosa) da assumere due volte al giorno alla dose di 50-80 gocce (a seconda del peso corporeo) in un bicchiere d’acqua, per esempio prima di colazione e prima di pranzo.
Come rivitalizzare la circolazione in modo semplice
In caso di fianchi abbondanti, bisogna al tempo stesso smuovere i depositi (soprattutto di liquidi) e conservare il tono dei tessuti.
Un ottimo trattamento “fai-da-te” è rappresentato dallo scrub abbinato all’automassaggio e al bagno.
Vediamo come fare:
- Ogni sera, dopo una doccia rapida, amalgama due cucchiai di zucchero di canna con un cucchiaio di miele di castagno e passalo con movimenti vigorosi su pancia e fianchi, questa tecnica apre i pori e riattiva il circolo.
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Poi immergiti per 15 minuti in un bagno arricchito con un misurino di macerato glicerico di Betulla, un misurino di Ippocastano e un misurino di Fucus vesciculosus, per riattivare il drenaggio e il metabolismo
- Infine, per rassodare i tessuti, diluisci 10 gocce di macerato glicerico di Castagno in un cucchiaio di olio di jojoba, e massaggia sulle zone “critiche” fino a completo assorbimento.
Anche per questo artcolo ho finito
Un caro e cordiale saluto
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