Marco Caggiati
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Blog aperto da gennaio 2008 tratta di allenamento, fitness, sport ed alimentazione
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Il blog tratta di argomenti legati al mondo del fintess, allenamento e alimentazione. E' aperto dal gennaio 2008 e ha già al suo attivo più di 160 post ricchi di contenuti di qualità.
ULTIMI ARTICOLI (222)
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Il segreto del Fitness in 7 minuti
Il segreto del Fitness in 7 minuti è un e-book gratuito al quale sto lavorando in questi giorni e che renderò scaricabile molto presto. “Il segreto del Fitness... Leggere il seguito
Pubblicato il 27 giugno 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Triathlon olimpico di Bardolino 2011: resoconto
Sabato scorso ho partecipato per la prima volta al Triathlon olimpico di Bardolino e oggi voglio darti il mio resoconto su com’è andata la gara. Partirò dal... Leggere il seguito
Pubblicato il 22 giugno 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento corsa: perchè gli uomini vanno più forte?
Dedico quest’articolo alla mia amica e cliente Carmen Zwick che nel 2010 si è allenata duramente per correre la sua prima maratona. Carmen mi ha posto un... Leggere il seguito
Pubblicato il 20 giugno 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Triathlon Sprint Nibbiano giugno 2011: resoconto
Sabato scorso ho participato al triathlon sprint di Nibbiano (Val Tidone Piacenza) e oggi ti voglio raccontare com’è andata. Ho partecipato a questa gara anche... Leggere il seguito
Pubblicato il 16 giugno 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento, il fitness ed il marketing
Ho preso spunto per scrivere questo post leggendo una rivista del settore. Mi sono trovato a leggere un articolo che mi ha fatto subito esclamare: “ecco ci... Leggere il seguito
Pubblicato il 13 giugno 2011 MARKETING E PUBBLICITÀ, SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento quotidiano fa male?
Dedico questo articolo a Marina (il nome è di fantasia in quanto non voglio scrivere quello vero per questione di Privacy), una lettrice del blog che la... Leggere il seguito
Pubblicato il 06 giugno 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Triathlon Sprint Villafranca 2011: resoconto
Domenica scorsa, forte dell’ottima prestazione ottenuta al Triathlon Città di Piacenza il 22 di maggio, ho partecipato al Triathlon Sprint di Villafranca. Leggere il seguito
Pubblicato il 01 giugno 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per ottenere risultati certi
Ogni settimana ricevo mail da parte di lettori del blog che mi chiedono quale sia il miglior allenamento per ottenere i loro obiettivi. Leggere il seguito
Pubblicato il 30 maggio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Triathlon Città di Piacenza 22 maggio 2011: resoconto
Con l’arrivo della primavera è arrivata, come di consueto, anche la “stagione del Triathlon“, sport che pratico abitualmente per mantenermi in buona forma... Leggere il seguito
Pubblicato il 23 maggio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Dimagrimento, dieta del sondino e la prova costume
Siamo alle solite.., gli anni passano, le stagioni si susseguono e la primavera porta sempre con sè il suo “corredo” di abitudini. Leggere il seguito
Pubblicato il 16 maggio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per il dimagrimento con la boxe
Mi capita spesso di vedere persone stravolte ed annoiate passare decine di minuti sulle macchine cardiovascolari e devo ammettere che le capisco benissimo…:... Leggere il seguito
Pubblicato il 09 maggio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per le braccia grosse
Le “braccia grosse” stanno all’uomo come il “sedere piccolo” sta alle donne……. …, gran parte degli uomini vorrebbe avere braccia forti ed ipertrofiche come... Leggere il seguito
Pubblicato il 02 maggio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per le spalle e le braccia con gli elastici
Oggi è arrivato il momento di parlare di come svolgere un allenamento produttivo utilizzando come resistenza gli elastici. Nella fattispecie ti spiegherò come... Leggere il seguito
Pubblicato il 25 aprile 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per uomini o per donne?
Quando mi chiedono se un allenamento o un particolare esercizio è adatto agli uomini o alle donne…, mi “scompiscio” dalle risate…, logicamente senza darlo a... Leggere il seguito
Pubblicato il 18 aprile 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento come medicina
Con piacere leggo sempre più articoli che inneggiano all’allenamento come medicina, come mezzo, a volte migliore dell’assunzione di un farmaco per “curare”! Leggere il seguito
Pubblicato il 11 aprile 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento dimagrimento: gli ultimi kg non se ne vogliono andare!!!!!
E’ cosa nota che quando si inizia a dimagrire i primi kg sono facili da perdere e gli ultimi, invece, “non se ne vogliono andare”…, anche se ci prodighiamo in... Leggere il seguito
Pubblicato il 04 aprile 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per allargare le spalle
Oggi voglio parlarti di un argomento che non è molto chiaro nell’immaginario dell’ ”uomo della strada”. In molti, soprattutto uomini, mi chiedono allenamenti... Leggere il seguito
Pubblicato il 28 marzo 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Dov’è la cultura del movimento?
Domenica 13 marzo ho seguito con molto interesse, come faccio sempre, la trasmissione “Presa Diretta” su Rai 3. Se non la conosci, per intenderci, è una... Leggere il seguito
Pubblicato il 21 marzo 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento per la tonificazione dell’interno coscia
Il famoso “interno coscia” è uno di bersagli più comuni dell’interesse femminile quando si parla di allenamento e tonificazione. Leggere il seguito
Pubblicato il 14 marzo 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento e sudore: la termoregolazione
Dedico questo post a Giuseppe che mi ha dato lo “spunto” per scrivere “due righe” sulla termoregolazione. Nella fattispecie, Giuseppe mi ha chiesto perchè,... Leggere il seguito
Pubblicato il 07 marzo 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT