10 falsi Miti sul Allattamento al Seno

Allattare fa ingrassare: niente di più sbagliato. L'allattamento richiede un dispendio energetico di circa 350/500 calorie al giorno. Quindi le donne che allattano bruciano 350/500 calorie al giorno in più rispetto a quelle che non lo fanno. Durante l'allattamento non si può rimanere incinta: non è vero. Rimanere incinta quando si allatta è più difficile, ma non impossibile. L'allattamento al seno non è quindi un metodo di contraccezione. Alcuni alimenti favoriscono la produzione di latte: non esiste alcuna prova scientifica a supporto di questa credenza popolare. Esistono alimenti che possono rendere il latte più o meno gradevole per il neonato, ma non cibi che ne favoriscano o ne inibiscano la produzione. Certo però è importante che la mamma si nutra in maniera adeguata, dato anche il dispendio energetico che l'allattamento comporta.