Fitoterapia si :Tilia Tomentosa e relax.

La pianta di oggi è il Tiglio, fa parte della famiglia delle Tiliacee nella specie di Tilia Tomentosa ed è diffusa nel Sud Europa (talvolta si trova anche a moderate altitudini).
La droga è costituita dai fiori seccati .I principi attivi presenti sono flavonoidi, tannini, oli essenziali, mucillagini e vitamine.
Solitamente viene considerato utile nelle malattie da raffreddamento dove sia necessario stimolare una sudorazione. Si sfrutta anche la sua capacità sedativa e rilassante in caso di tossi insistenti solitamente abbinandolo ad altre piante come la Spirea Olmaria e la Rosa canina .
Talvolta viene consigliato in casi di stress per  combattere  insonnia, emicrania, spasmi gastro intestinali e ovviamente con un supporto farmacologico per ipertensione.
Si può usare il fiore in infusione per preparare delle tisane rilassanti lasciando un cucchiaio colmo, in peso tra i 2 ed i 4 grammi,  in una tazza grande di acqua per una diecina di minuti e poi dopo aver filtrato si beve .
E' impiegato in cosmetica sotto forma di olio essenziale in particolare quando si cerca di ottenere   un effetto lenitivo, rinfrescante e protettivo su pelli delicate ed irritate.
In fitoterapia capita anche di usare sia la tintura madre che il macerato sempre con l' obiettivo di avere un effetto rilassante a partire di venti gocce due o tre volte al giorno .