Insonnia di Primavera

La Primavera è, per molte persone, la stagione del risveglio dei sensi e del ritorno del tanto atteso sole. Non per tutti, però, la Primavera coincide con un momento positivo: con l’aumento delle ore di luce ed il ritorno dell’ora legale il pericolo “insonnia” è in agguato. Ecco come affrontarlo. Se fate parte di quella fascia di popolazione che teme l’arrivo della bella stagione e della fastidiosa “insonnia da Primavera” consolatevi, perché siete in buona compagnia. Gli Italiani che, con il ritorno dell’ora legale, iniziano a non dormire più bene, a soffrire di sbalzi d’umore e ad essere sotto lo scacco continuo del nervosismo e dell’irritabilità sono tantissimi. Il cambio di stagione provoca in numerosi soggetti un periodo di assestamento e di stress psico-fisico.