Le regole del successo

Motivazioni e obiettivi: crescita professionale, miglioramento psico-fisico, vita sociale…

Riprendo gli appunti di viaggio interiore che voglio condividere. Ho già detto come per successo si intende l’auto-affermazione, il raggiungimento di quegli obiettivi (crescita professionale, superamento di limiti e paure, miglioramento psico-fisico, della vita sentimentale e di coppia) che portano alla soddisfazione personale, alla consapevolezza, alla serenità interiore ed anche al successo  sociale. Per arrivare a questo bisogna innanzitutto fare chiarezza su quali sono gli obiettivi reali e in che modo tali obiettivi possono essere ragionevolmente raggiunti. Gli obiettivi possono riguardare qualsiasi aspetto della propria vita: lavoro, salute, crescita personale, relazioni sociali, soldi, famiglia ecc. Ma prima di capire COME raggiungerli, bisogna capire se esiste coerenza tra i propri desideri (obiettivi) e i princìpi (o le credenze) che guidano le nostre azioni e la nostra mente. Ponetevi le domande: chi voglio essere?……. chi NON voglio essere? Capite quali sono i princìpi morali che condizioneranno le vostre azioni. Una volta calata la nebbia che spesso ci fa confondere e ci fa credere di avere esigenze o aspirazioni che in realtà sono dettate dai condizionamenti, dall’educazione ricevuta o semplicemente dalle abitudini, ecco che gli obiettivi reali saranno chiari. A questo punto serve un piano, una strategia: quindi elencate gli obiettivi di medio-lungo termine che volete raggiungere per ogni aspetto della vostra vita (sono macro-obiettivi, che possono richiedere anche anni). Adesso abbiamo bisogno di capire quali mezzi ci servono per raggiungere tali obiettivi e cosa si può fare da subito per mettersi in azione. Siamo quindi alla definizione degli obiettivi di breve termine: questi sono un ulteriore dettaglio degli obiettivi di medio-lungo. Per esempio il macro obiettivo “benessere fisico e salute” può essere splittato in piccoli obiettivi come “andare in palestra”, correre 2 volte a settimana”, iniziare la dieta per perdere almeno 5 kg” e così via. Costruita questa mappa, diventa semplice capire cosa serve per fare cosa e, cosa si può fare da subito per andare verso l’obiettivo. A titolo di esempio allego qui lo schema excel dove oggi ho ridefinito il mio piano!

Questo piano deve essere poi gestito, e qua viene la cosa difficile: renderlo operativo. Bisognerebbe ulteriormente dettagliare le cose da fare, appuntarle magari su un’agenda, su una lavagna in camera da letto, sul calendario o su una app dello smartphone in modo da averle sempre in mente, attuarle e controllarle. Ogni tanto bisogna riprendere in mano quel piano e aggiornarlo, vedere a che punto si è, se c’è bisogno di cambiare strategia o altro.

Questo è un approccio di lavoro che va bene per ogni aspetto che si vuole migliorare o cambiare: vuoi cambiare vita? cambiare te stesso? crescere professionalmente? Dimagrire? Bene questo è uno strumento, ognuno se lo può personalizzare come meglio crede, ma alla base c’è una cosa fondamentale: darsi delle regole, mettersi subito in azione e seguire queste regole quotidianamente fino a farle diventare una sana abitudine.

Ci sono diverse risorse in rete e libri attraverso i quali approfondire. Io vi posso segnalare quelli che ho trovato utili negli anni. Sicuramente studiare la PNL – Programmazione Neuro Linguistica, una sorta di psicoterapia del cambiamento, una vera e propria disciplina ideata da Richard Bandler e John Grinder. Chi meglio di tutti ha estrapolato il succo di questi insegnamenti è stato Tony Robbins, noto motivatore e formatore, tutta l’essenza della PNL in due libri:

“come ottenere il meglio da se e dagli altri“, e “come migliorare il proprio stato mentale, fisico e finanziario”

Per approfondire ulteriormente ci sono poi tutti i libri di Bandler e Grinder sulle loro scoperte, che però hanno un’impostazione più tecnica e meno divulgativa.

Anche in Italia ci sono sfilze di formatori ed esperti di pnl e psicoterapia che si ispirano agli autori suddetti, ma ho scoperto un giovanissimo autore che ha sintetizzato devo dire molto bene questi insegnamenti, con un approccio molto pratico e intuitivo, buttate un occhio al sito Mindcheats di Stefano Mini. Ora se volete dite la vostra, commentate le vostre esperienze o opinioni, condividere è crescere.

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