Smoothie banana e avena

Una coccola energica per iniziare bene le giornate con questo caldo afoso!adatto anche ai piccini...vediamo come si prepara armatevi di frullatore e via!
  Per 4 persone 2 banane un po' mature110g di avena in fiocchi750ml di latte intero  in un frullatore mettere latte zucchero e le banane precedentemente tagliate a tocchetti.frullare per almeno 5 minuti.aggiungere ora l avena in fiocchi e continuare a frullare fino ad ottenere una bella crema e l avena si e' tritata per bene.riporre in frigo a raffreddare 30 minuti.mescolare prima di mettere nei bicchieri e servire ben fresco.un piacevole spuntino sano e goloso ma anche una sana colazione completa!